一点灵心理咨询专家林星丹

怀着好奇和想丰富专业知识、开拓视野的心情来到北京同志中心，参加了北京同志中心组织的同志友好心理咨询培训，短短几天，我比以往出门早、回家晚，虽然很累，但很充实。

我第一次听到同性恋这个词，是在一部电影《断背山》里。我记得当时我开了个玩笑，我问我的女闺蜜，这两个人这么亲密是什么意思？她笑着说：“你够白的，人家是gay！”我又问：“gay？”她说：就是同性恋的意思。我还是不太懂，只知道就是说同性之间有类似我和我闺蜜那种亲密的关系，但是这种关系更深，深得像恋爱一样，所以就叫同性恋。还有一次，很多年前，我刚来诊室上班。有一天，一对夫妻苦着一张脸进来，问同性恋的治疗情况。助理一问，原来是他们从东北借钱，给他们同性恋儿子治病。夫妻俩焦虑说，不管多少钱都不要钱，只要能治好儿子的同性恋就行。另一个同事问我接不接这个案子？ 我本能地说，谁不舒服想咨询，他就咨询。我这个同性恋儿子没有这个意向，怎么会咨询我呢？再说，同性恋是病吗？是不可逆的吧？看到同事疑惑的表情，我问他：如果有人想咨询你变成同性恋，你这个异性恋会变成同性恋吗？其实，这只是潜意识的想法。我当时对这个群体了解不多。很多年过去了，记忆也随着时间的流逝而淡忘了。

在计划参加同志培训之前，我曾跟好朋友提过，如果有机会，我想去接受同志心理咨询的相关培训，希望能陪伴这群人，帮助他们探索、走过内心迷茫、恐慌、痛苦、无助的节点。

第二天，这位朋友打电话给我说：“别做这种事。”具体细节我忘了，只是觉得如果面对同性恋，我会被他们“变性”。自然，我只是把这当成了一个小插曲。

这次真正见到女同性恋和男同性恋，让我颇感意外。除了对男同性恋群体有了不少了解，我的眼界也变得更加多元。他们出柜，让我知道他们是性少数群体。此外，他们的长相也颠覆了我既有的印象。以前我总以为女同性恋的男朋友会是平头，穿中性或男装，长得像个男人；男同性恋的女朋友一定很女性化，说话声音很娇柔，打扮也很女性化。但眼前的女同性恋和酷儿，长发飘飘，淡妆素颜，声音清脆好听，自信知性；而男同性恋则帅气优雅，风趣自信，受过良好的教育。我告诉自己：我糊涂了！随着对他们的了解加深，我才发现，我的印象都是大众的刻板印象。 1973年，美国心理学会与美国精神病学会将同性恋行为从疾病分类体系中剔除，并对同性恋做出如下定义：同性恋是指一个人的主要性、心理、情感或社会兴趣都是同性的人，并且这种兴趣并不表现于外在的行为中。女同性恋（中文称“拉拉”）和男同性恋（Gay，英文中也称同性恋男女）。

眼前的同性恋者们，被他们的自我实现、接受、认同、内心的自由甚至骄傲所震撼！不知道他们经历了怎样的心路历程。我开玩笑地对同伴嘀咕，你说什么歧视！他们不歧视我们这些所谓的异性恋就够好了。我们当中谁有勇气活出自己真正的自我生活状态？

事实上，在自我认同与实现的过程中，很多人因为得不到帮助而患上抑郁、严重焦虑甚至自杀。每个人都会经历对自己性别认同的困惑与迷茫。其实，我们每个人在成长过程中不也一样吗？我们都有来自身体、关系、身份的冲突；我们需要考虑对这些问题的反应是外在的还是内在的。我们需要了解这些冲突的背景和阶段，识别案主的感受。我们不需要确认案主是否是同性恋，我们只需要陪伴和探索。他们需要更多地了解自己的环境，以及困惑中的冲突在哪里。告诉他们这个群体在哪里。他们需要的是归属感，不再感到孤立无助。自我认同的问题可能是毁灭性的打击，此时他们需要更多来自亲朋好友的理解和接纳。而不是歧视和排斥，甚至被迫接受转化治疗。 对于那些走在低谷和黑暗中的人，我们只需要让他们找到看到阳光的方法，感受到生存的意义，让生命之花绽放。

群交时，我因为怕冷落了旁边的女同性恋，就邀请她做我的伴。做伴后，我感受到她的礼貌和距离。害怕跟同性恋在一起会“变成”同性恋，完全是因为不了解，是没有必要的。同性恋从小在异性恋文化中长大，父母是异性恋，交往过异性恋朋友，怎么可能不跨性别呢？感情和性取向都是自然的，不能强求。

了解性取向及性别相关知识并不会改变一个人的性取向，多元的视角只会帮助我们更全面地了解自己和他人。

培训期间，有一场是和伙伴们一起做接纳练习，我们体会到当彼此对视时，内心的联结。我很认同毛丁老师说的：我们要学会把科学转化为经验，给来访者带来影响，帮助来访者成为自己，而不是被标签所禁锢。我们人生中大部分时间不都是囚徒吗？

关于性别多元化这个话题，我还需要更加深入的学习和了解，也不想做更多专业的知识普及。比如我知道方刚、刘华清、郭亚琪等专家教授有更专业更深入的知识和研究。从人性的角度，我有众生平等的理想愿望。我们每个人怎么可能完美无缺呢？在成长的过程中，谁没有经历过不被接受、不被理解、被欺负、被嘲笑、被打压、被控制、被排斥，甚至被歧视？我们从娘胎里出来的那一刻，如果我们像他们一样，他们会是什么样的？我们期望别人如何对待我们？己所不欲，勿施于人。这是我们最需要反思的。用更包容、多元、开放的眼光看待每一个独特生命的呈现，也是对自己的尊重。如果我们歧视别人，最终也会被歧视。 当我们评判、责备别人的同时，我们也会不断评判、责备自己，遭受内心的折磨。

众生平等！善待他人！我相信爱是每个人来到这个世界必须学会的一课！从生到死，每个人都在寻找自己心灵的归宿。到头来，生命面前，其他一切都微不足道。如果生命是一场孤独的修行，我们又何必有太多的歧视？此时，我陷入了沉思。杰克·康菲尔德书中的文字浮现在我的脑海里：

每当我们停下来亲吻大地，我们就会意识到，每个男人和女人、每一天都是独一无二的。我们再也不会以同样的方式看待它。我们在亲密关系中发现一种美丽和优雅，让一切都值得过下去。生命如此短暂，如此珍贵。

鲁米再次提醒我们不要独自坐在悲伤中：

当你走进花园时，

你会去看荆棘还是花朵？

花更多时间欣赏玫瑰和茉莉花。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己