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成都心理咨询|社交恐惧症的成因、分类及应对方法，快来了解一下时间：2024-06-28 13:16 社交恐惧症的形成原因往往与生理、心理、家庭、社会、性格、工作、思维方式等诸多因素有关。心理学领域将社交恐惧症分为三种类型：挫折型、防御型、缺乏自信型。接下来，就跟随巫师免费心理咨询热线的咨询师，了解这三种社交恐惧症的区别吧。
社交恐惧症分类1：挫折型 造成这一类社交恐惧症的原因是他们在过去交往过程中，遇到过挫折、麻烦、失败，或受到过嘲笑、嘲讽、拒绝等，这给他们心理留下了阴影，使他们惧怕人群，从而不敢与人交流，与人交谈时会感到紧张、焦虑、不安。
社交恐惧症分类2：防御型 此类社交恐惧症的成因，是患者不信任他人，经常误解他人，或对他人有强烈的防御心理，导致人际交往出现障碍，久而久之，便会产生社交恐惧。
社交恐惧症分类3：缺乏自信 这种社交恐惧症的成因是缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己，无法自然地与别人交往，因此对别人产生畏惧心理。要想克服这种恐惧，就要正确评价自己，发现自己的优点。记住“尺有所短，寸有所长”。你永远都有自己的长处，每个人都有自己的缺点，你并不比别人差多少，在人际交往中，要扬长避短。如果什么事都想做到优秀、出众，这是你期望过高的表现，容易给自己造成心理压力，却无法与别人正常交流。 如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己 |
