心理咨询是心理咨询协助来访者解决心理问题的过程。在科学领域中，要定义某一类事物，按照规律，应该用最一般的语言来描述事物的本质。因此，给心理咨询下定义，只有一句话：“心理咨询是心理学家协助来访者解决各种心理问题的过程。”如果更完整一点，心理咨询的概念是：“心理学家运用心理学的原理和方法，帮助来访者发现自己的问题和根源，从而挖掘来访者自身的潜力，改变原有的认知结构和行为模式，提高对生活的适应能力和对周围环境的调整能力。”

心理心理咨询的概念有广义和狭义之分，广义上涵盖临床干预的各种方法或手段；狭义上主要指非规范的临床干预措施。也就是说，“心理咨询”这一广义概念包括两类临床技术手段：“狭义的心理咨询”和“心理咨询”。关于心理咨询的操作性定义，国内外不同学者有不同的看法。人本主义心理学家罗杰斯认为，心理咨询是通过与个体持续、直接的接触，为其提供心理帮助，试图改变其行为和态度的过程。我国马建青在其《辅导人生——心理咨询》一书中将心理咨询定义为运用心理科学的理论和方法，解决咨询对象（即来访者）的心理问题（包括发展性心理问题和阻碍性心理问题），以保持和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。 我们认为，成都心理咨询专家机构太阳岛心理文化传播应该吸收各种不同观点的合理内核，以高度抽象和概括的方式给出如下定义：心理咨询是心理咨询咨询师协助来访者解决心理问题的过程。

健康的人会面临婚姻家庭、职业选择、亲子关系、子女教育、人际关系、学习、爱情、性心理、自我发展、焦虑、抑郁、压力应对等诸多问题，期待能做出理想的选择，顺利度过人生各个阶段，寻求内心的平衡，并最大限度发挥自身能力，追求良好的生活品质，此时可以寻求心理咨询帮助。

心理咨询中心在哪里？

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己