选择医院是看病的第一步也是关键的一步，对诊疗效果影响很大。对患者来说，越有名气、规模越大、患者越多的医院就越好。因为每家医院各个科室的水平都不尽相同，即使是最大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有强优势科室和特色诊疗项目，所以不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说医学院附属医院实力更强，因为医院依托医学院或医科大学的师资力量，对很多常见病、多发病、疑难医院的治疗经验丰富。看医院口碑，好的医院总会给当地患者留下良好的印象，去医院就诊前不妨先查看各平台的评论，初步了解医院的综合评价。综合医院和专科医院相比，专科医院医院设置更简单，对某些疾病的研究更深入，比如肿瘤医院、妇产科医院等。选择医院之后，接下来就是选择认真负责的好医生，虽然实力雄厚的医院医生经验丰富，但是对于疑难杂症，选择好医生至关重要。因为不同的医生擅长治疗不同的疾病。

看来，要选择一家适合自己的医院，患者和家属需要多做研究，多加留心。只有了解了这些，才能选择一家合适的医院。希望以下信息对你有帮助：

成都中南医院精神科温馨提醒：选择医院要注意的事项很多，但本质还是为了保障自身的健康，一定不能为了省一点钱而忽视治疗效果。

产后抑郁是女性在生产后，由于性激素、社会角色、心理变化等引起的一系列身体、情绪、心理变化，它的发生发展与多种原因有关。那么你知道产后抑郁的病因有哪些吗？今天，小编就给大家介绍一下产后抑郁的相关知识。快来看看吧！

1 产后抑郁的常见原因

1. 怀孕期间情绪波动过大

怀孕期间的特殊事件和情绪起伏很容易导致产后抑郁。如果在怀孕期间已经出现抑郁症状，抑郁在分娩后往往会加重。

2. 性格坚强，追求完美

过于完美主义或对自己要求过高的女性，在遇到困难时往往不愿意寻求帮助，无法快速适应母亲的角色，当丈夫不理解她们或不承担共同养育孩子的责任时，她们会感到不知所措和抑郁。

3. 内分泌和激素的影响

怀孕和分娩会导致女性内分泌系统发生变化，尤其是分娩后，体内激素水平会发生剧烈变化，这常常会导致产后抑郁。

4.心理变化

除了身体上的变化，孕妇在怀孕和分娩期间心理上的变化也很大。一旦适应不良，对自己的角色定位缺乏认知，很多女性就会产生矛盾的心态，无法应对压力。有趣的是，女性受教育程度越高，面临的压力就越大，要考虑的问题越多，也越容易患上抑郁。

5. 身体变化

身体有残疾或者疾病的妈妈容易出现产后抑郁，尤其是身体不适的症状会影响到她们的情绪。

6. 家庭与社会

如果母亲缺乏父母和丈夫的支持和关爱，她更容易患上产后抑郁。重男轻女的观念和家庭的经济资源会让女性感到压力过大。

7.熟悉生产

很多妇女对分娩存在恐惧，她们从书本、报刊、电视等媒介中熟悉分娩的疼痛，产生恐惧、焦虑的情绪，导致她们高度紧张，内分泌失调，加剧焦虑，诱发产后抑郁。

8. 过去的情感问题

怀孕前患有抑郁的女性在分娩后更容易患上抑郁。

9.遗传学

有抑郁家族史的妇女患产后抑郁的发病率很高。

2 产后抑郁测试

1.晚上睡不着觉，即使没有什么特别的事，早上也会很早醒来。

2.食欲减退，体重逐渐下降。

3. 容易情绪化，经常或大声哭泣。

4. 感到烦躁和不安。

5.对未来不抱有任何希望，常常因失望而感到绝望。

6. 优柔寡断，即使对小事也无法下定决心。

7. 我经常感觉疲惫不堪，没有精力去做任何事。

8、缺乏自信，觉得自己是个没用的人。

如果您符合以下5项以上情况，请尽快到医院或者心理咨询门诊寻求专家的帮助：

3 产后抑郁的治疗与护理

1.心理治疗

通过医护人员的鼓励、说服或音乐治疗等方式，对产后抑郁患者进行心理疏导，改善抑郁患者的负面情绪、认知和行为。

2.疾病治疗

治疗失眠等疾病。

3.药物治疗

使用抑郁时，尽量选择副作用小的药物，定期检查，多与医生沟通。

4.物理治疗

通过微电流刺激脑部，使脑部分泌激素，神经细胞活动的兴奋性增强。

5.科学居家护理：

家人应了解该病的相关知识，正确对待，给予产妇更多的理解和支持，尽早治疗。

主动照顾家务和宝宝。

创造一个安静、舒适的休息环境。

· 多与抑郁妈妈沟通，观察她们的情绪变化。

如果病情严重的话，应该考虑去医院治疗。

·妈妈可以通过分散注意力、主动求助、放松度假、倾诉宣泄、自我鼓励等方法，帮助自己抵御负面情绪和产后抑郁。

·产妇应多吃清淡食物，新鲜蔬菜水果，多喝温水，避免内热、便秘。

4 阳光驱散雾霾的魔力

1. 怀孕后立即成为母亲

通过看书、听讲座、看电视等方式，可以学习到育儿知识和技能，比如喂奶、洗澡、换尿布、抱宝宝等，同时也要对儿童正常生长发育、常见疾病的防治、安全注意事项等有一定的了解，做好意外发生的心理准备。

2. 了解更多关于产后情绪变化的信息

在怀孕期间，你和老公可以咨询医生、阅读相关书籍或者到妇产学校多了解产后抑郁相关知识，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

3. 怀孕期间坚持锻炼，提高身体素质

建议经常坐在办公室的孕妈妈每天参加一些适当的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后护理宝宝、产后早日恢复储备体力，以适应忙碌的妈妈角色。

4. 避免产后过度打扰

产后应保证充足的睡眠和休息，过度嗜睡会直接影响新妈妈的情绪，尽量减少不必要的打扰，尤其是亲朋好友的来访，同时新妈妈的精神状态很不稳定，应避免各种精神刺激，尤其是宝宝的性别、身体恢复、经济负担增加等敏感问题。

5. 享受运动可以振奋精神

产后要多做运动，尤其是心情不好的时候，最好选择自己可以尽情享受的运动，有助于释放负面情绪，让自己心情愉快。

6. 帮助新妈妈认同母亲的角色

新妈妈应扮演好妈妈的角色，关心、爱护、抚摸宝宝，经常与宝宝进行情感交流，积极采取母乳喂养的方式，促进妈妈之间的沟通和鼓励，消除自我无能的心态。

7. 坐月子最好留在妈妈家里

在家坐月子期间，熟悉的环境、挚爱的家人、相同的生活习惯，可以帮助新妈妈化解照顾宝宝的无助感，也能体会到宝宝身体上的疼痛和内心的忧虑，并时常关心宝宝的需要。

8. 丈夫应该帮忙照顾宝宝、做家务

丈夫尽量避免外出，主动给宝宝洗澡、换尿布等家务活，宝宝夜里经常哭闹，丈夫要和母子一起住，帮忙照顾，不让新妈妈受委屈。

9. 丈夫应多体谅新妈妈的情绪变化

当妻子心情不好时，丈夫应给予同情、支持、爱护和理解，避免争吵，同时积极分担家务，帮忙照顾宝宝，在饮食、哺乳等方面也应多听取妻子的意见。

10. 不要把自己锁在家里

如果身体没有不适，可以在天气好的时候带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，打起精神来，最好和朋友在一起，这样才能安全度过心理危机。

11.及时释放负面情绪

情绪低落时，可以用一些方法缓解，比如和老公出去吃饭、看电影，和好朋友一起吃饭聊天；不要强迫自己做不想做的事情；心情不好时，强迫自己想一些令人兴奋的事情；不要对自己要求太高，降低期望值；把自己的烦恼说出来，让别人帮助解决；和其他新妈妈交流照顾孩子的经验；打扮自己，让自己更漂亮；做些肢体运动，尽快恢复曼妙的身材；经常放松自己，比如小睡一会儿或者看书、洗澡、听音乐、看DVD或精美杂志等。

12. 必要时寻求专业帮助

当抑郁症持续存在或恶化时，尽快寻求专业帮助，采取药物治疗和心理治疗与辅导，控制抑郁的发展。只要得到适当的帮助，你就会重新获得养育孩子的快乐，抑郁只不过是一场噩梦。

5. 服用产后抑郁药物期间我可以母乳喂养吗？

一旦发生产后抑郁，不仅影响产妇自身的健康，还会对孩子的智力和身体发育造成很大的危害。

您在信中提到您的朋友需要服用药物，这是您自己的判断，还是专业医生的建议？一般来说，在产后抑郁的临床治疗中，首先要做的是找出并消除可能引起患者抑郁的不良因素，然后进行有针对性的精神心理治疗，尽量做到不服药而治愈疾病。

研究显示，大部分轻中度患者通过积极有效的精神心理治疗，即可得到缓解，只有重度患者必须辅以抑郁，才能取得明显效果。换言之，治疗的原则是，若无必要，不要用药。当然，用药要适时，否则可能加重患者的抑郁症状，有从产后抑郁进展为产后精神病的风险。

对于确实需要服用抑郁治疗的产后妇女，考虑到产后哺乳期需要母乳喂养孩子的特殊情况，应尽量谨慎选择药物，将药物不良反应通过母乳影响婴儿的风险降到最低。

目前临床上使用的抑郁主要有三环类抑郁、单胺氧化酶抑郁和选择性5-HT再摄取抑制剂。

有报道指出，三环类抑郁和单胺氧化酶类抑郁通过乳汁的量较大，副作用较多，可引起婴儿呕吐、腹泻、喂养困难、体重下降、呼吸困难、生长缓慢等一系列不良反应。因此，这两类抑郁并不是产后抑郁治疗的首选药物。而选择性5-HT再摄取抑制剂对婴儿的影响相对较小，小剂量服用更安全。

因此，有观点认为，产后抑郁哺乳期妇女在合理用药的情况下，继续母乳喂养孩子，对婴儿的益处可能大于药物本身可能带来的不良反应。但如果确实需要用药，应在专业医生的指导下严格掌握用量，切勿盲目用药。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己