每当人民群众生命财产受到威胁的时候，解放军就是最美逆行者，他们保卫国家、保卫人民，我们守护人民的心理健康。

成都中南医院作为中国人民解放军77110部队定点心理服务中心，多年来通过多形式、多角度的心理护理活动，保障官兵心理健康。

2023年5月5日，行政院吴晓荣院长率领我院心理咨询中心老师们再次莅临军营，参与“官兵家庭矛盾专项心理服务活动”，举办了一场关于如何让小家庭更和谐的专题讲座，让各位真男人学到了很多滋养爱情、经营小家庭的“秘诀”。

当天下午，宽敞明亮的大礼堂里，全体官兵欢聚一堂，精神抖擞。陆军首长致欢迎词，首先感谢成都纵南医院多年来的支持，为帮助官兵缓解压力、放松心情，增强集体凝聚力和战斗力所做的努力。

随后，在雷鸣般的掌声之后，曾担任中国科学院心理咨询、高级家庭教育讲师、性教育高级讲师、注册积极纪律高级讲师的姚毅老师登台，发表了题为《我们虽然相距遥远，但心却相近》的演讲。

讲座以欢快的热身活动开始，姚老师请来两位拳手上台，让其中一位拳手握拳，另一位拳手试着打开对方的拳头，然后询问他们在这个过程中的感受。

士兵回答：“我不是想被打开，我只是想握得更紧。”随后，姚老师解释了他的用意。这个拳头代表着我们的心。我们越是试图强行打开对方的心，对方就越是会打开。爱、信任和理解，是打开彼此心扉的钥匙。

生活中，军人经常会因为相隔两地而与亲人发生矛盾、摩擦。在这种情况下，什么样的沟通才是有效的呢？姚老师教给我们一些实用的方法，用五种爱的语言来表达爱，比如肯定的话语、仪式、礼物等。

精彩的发言让全体官兵受益匪浅。在互动环节，大家踊跃发言，有的表示学到了仪式感；有的表达了对亲人的愧疚与悔恨；有的将学到的东西付诸实践，表示回国后也要付诸实践。他们还把这些内容编辑成表情包发送给别人，用更多方式表达爱。

对于本次活动的意义，吴晓荣院长（上图左一）表示，爱国是大爱，爱家人是小爱，大爱与小爱可以相辅相成。希望通过本次讲座，让每一位军人都能看到初心，看到爱，拥有更加和谐、充满爱的幸福家庭。随着后方的稳固，官兵们能够坚定信念、脚踏实地、全面锻炼、艰苦奋斗，在军队这个大熔炉中不断成长进步，为强军事业贡献力量！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己