近年来，素质教育成为全社会关注的热点话题，但很多家长把素质教育简单理解为技能型教育，让孩子在各种特长班里跑来跑去，殊不知真正的素质教育应该是培养孩子健康的人格。

在衣食无忧的今天，“郁闷”却成为许多孩子的口头禅。为什么他们感受不到快乐、感受不到快乐？这确实值得我们深思。

现实与期望之间的差距

新学期开始了，福州市民郑先生的儿子现在读初一。郑先生告诉记者，他对初中儿子最大的期望是“心态更积极，性格更独立”。郑先生说，只要儿子身心健康成长，学习成绩在平均水平以上就够了。

身心健康是很多家长对孩子的共同期盼，情商开发早教机构的泛滥、书店里热销的心灵成长教育类图书，甚至是屡遭质疑却每年暑假火爆起来的网络成瘾治疗机构，都一定程度上反映了家长们对孩子心灵健康的期盼与焦虑心态。

世界卫生组织对健康给出了新的定义：“健康不只是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、社会健康和道德健康。”也就是说，一个人如果身体上没有任何疾病，但精神上不健康，心理素质差，不能很好地适应社会，那么仍然不能称为健康。

今年，一项历时三年多完成的国家社科基金项目公布了其关于青少年心理健康水平的研究成果。项目组对20世纪90年代以来中国青少年心理健康水平的变化规律进行了6项研究，内容涵盖心理问题、焦虑、抑郁、自尊等。综合结果显示，在过去的10到20年间，中国青少年的心理健康水平呈下降趋势：一方面，一些消极的心理特征，如心理焦虑、抑郁等逐渐增多，如1992年至2005年，青少年敌意得分上升了近8%；另一方面，一些积极的心理特征，如自尊水平等则在逐渐下降，1997年至2007年，青少年自尊得分下降了11%。

这组数据提醒人们，现实与社会的美好期待之间，还有一段漫长而无法回避的路程。

转型期间的成长烦恼

青少年是人一生中最美好的成长时期，但不少家长反映，孩子一上中学就变了，总是和父母吵架，孩子也有自己的烦恼。福建师范大学附属中学高二学生小乐说：“童年是最快乐的时光，上了中学以后，就烦了！”

为什么成长的烦恼在青春期会格外突出？在采访中，多位心理专家表示，这是因为孩子在青春期面临内在环境和外在环境的双重转变。

这是成长过程中的一个重要转折点，这个阶段孩子的自我意识最强，生理发育迅速，会遇到很多前所未有的问题，但生活阅历和心智还不成熟，无法独立解决。“进入青春期后，孩子最容易出现的问题就是性心理问题、人际沟通问题、学习问题。”罗主任说。比如前不久发生在上海某中学的“食乳门”事件，其实就是性心理扭曲的表现。

罗主任就曾遇到过这样的案例，一位前来心理咨询的初中女生，因整天想着男生而感到羞耻，产生了强烈的自我厌恶感，导致心理焦虑，影响学习生活。“这其实很正常，女孩子到了青春期，身体开始发育，对异性特别关注、好奇，但如果日常接受的性教育过于压抑，不能正确认识问题，就会产生内心的矛盾。”罗主任说，青春期的心理引导尤为重要。现在的孩子生活水平提高了，身体发育得更早，但其实他们的心理发展水平与身体发育是不相适应的，家长要特别注意这一点，帮助孩子化解内心的矛盾。

省心理咨询咨询网创始人、国家二级心理咨询张荣伟认为，与过去相比，现在青少年面临的外部环境正处于一个大转型时期。“社会处于转型时期，各种社会问题也随之增多，青少年的心理健康水平至少可以通过离婚率、犯罪率、失业率、基尼系数等社会负面指标的历年变化情况来预测。”张荣伟说，他咨询过的很多案例，比如亲子关系，都带有浓厚的社会转型色彩。

发自内心地说话

采访中，当被问及如果在成长过程中遇到心理困惑或者烦恼会向谁倾诉时，很多孩子的首选答案是“找好朋友”，很少有人会选择父母或者老师。

“如今，很多家长遇到与孩子沟通上的问题，或者孩子学习上出现问题，都会主动带孩子去做心理咨询。”罗胜发说，这说明越来越多的家长开始意识到心理健康教育的重要性。然而，怎样才能真正走进孩子的心里？什么样的话语才能触动孩子的心？很多家长对此仍没有头绪。

国家二级心理咨询许国丽表示，家长可以从两个方面判断孩子的心理健康状况：心理过程是否完整协调，个体心理特征是否相对稳定。此外，要想让家庭心理健康教育取得成功，家长需要与孩子建立良好、畅通的沟通渠道。家长不仅要“保持童心”，采取“换位思考”的策略，了解孩子需要什么、喜欢什么；还要“精明”，用自己的知识和个人魅力去感染和引导孩子。

也有人提到，虽然国家要求有条件的各级各类学校都配备心理健康教育专职教师，开展相应的教学辅导工作，但是，很多学校由于一些主观或客观的原因，这项工作还不能有效开展。比如，有的学校领导对心理健康教育不够重视，课时得不到保证，场地、材料不足；有的学校心理咨询室只是个空招牌，心理咨询咨询师就是学校的政治老师，缺乏专业知识，用政治意识形态去说教解决心理问题。如何才能取得孩子的信任，帮助他们解决问题？

因此，张荣伟建议，在强化青少年心理健康教育理念的同时，也要大力普及心理健康教育知识，尤其要反思自己与孩子的相处方式。无论是家长还是老师，要想真正走进孩子的内心，实施有效的心理健康教育，关键是要与孩子保持平等、相互尊重。只有取得孩子的信任，才能打开孩子的心灵之门，接受“阳光”。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己