西安唯一一家国家认证的青少年儿童心理专科医院

1.依赖心理与网络成瘾。

青少年是当前“网络族”的主要用户，他们自我控制能力、辨别能力较差，对网络上各种虚拟社会深深着迷。

2.孤独和社交恐惧症。

如果整天和电脑终端打交道，缺乏生活、情感、身体上的联系，很容易造成沟通能力的下降，产生紧张、孤独、冷漠等健康问题。

3、矛盾心理与网络焦虑。

网络无边无际、瞬息万变，青少年希望掌握和运用网络，但容易感到自己的渺小和无能，不能适应困难，上网青少年出现焦虑、苦恼、抑郁等情绪。

4.失范心理与网络懒惰主义。

互联网采用去中心化的结构体系，不可控性强，青少年很容易产生背离社会规范的越轨心理，甚至引发网络出轨。

从以上对网络成瘾者的心理分析来看，网络成瘾者成瘾的原因主要是心理上的，不像传统的毒品成瘾那样对人的身体产生影响。因此，我们不应该采取传统的禁止方法，而应该用引导代替阻断。应对措施如下：

对策一：积极引导学生正确使用网络。邀请专家教师为学生举办网络知识座谈会、走进健康网等。定期举办网络主题活动，引导师生养成良好的上网习惯。进行上网心理辅导，倡导正确的上网心态，使他们正确认识“网络世界”与“现实世界”的差距。

对策二：加强素质教育和道德教育，让学生远离黑网吧。要不断加强学生的道德、法制、信仰教育，增强学生明辨是非的能力，坚决抵制网络垃圾的诱惑，防止不良思想倾向的滋生。

对策三：创建更多健康有益的心理网站，提供心理服务和心理治疗。

对策四：增强心理防范意识，提高心理“免疫力”。增强法律意识，遵守网络“游戏”规则，做遵纪守法的好网民。

对策五：完善网上文明行为规范，形成健康积极向上的主导心态。

对策六：培养一支既熟悉心理艺术又精通网络信息技术的新型心理咨询队伍，开展心理咨询活动。

席涵燕心理提示：如果您的孩子有上述行为，请立即致电我们，我们会根据您的情况安排合适的心理咨询师，帮助您的孩子尽快走出困境，把时间和精力重新投入到学习中，更加健康快乐地成长。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己