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成都心理咨询|心理分析：咨询中的担忧与变化，社交恐惧的认识与影响时间：2024-09-09 13:12 心理分析：我挺好奇的，为什么你只在近三十次咨询后才表达了自己的担忧，而其他时候却没有？（现在的担忧和咨询中发生的事情有关吗，还是你的“社交恐惧症”在其他方面影响了你？）咨询这段时间里，你对自己的认识有什么改变？你对咨询师的感觉如何？毕竟咨询不像修摩托车，只要付钱就能修好，这需要两个人的努力。如果你和咨询师沟通没有问题，你觉得咨询师对你的表达还是很有耐心的，能理解你的情况，你的咨询就不会有太大的问题。（有些话你在咨询中重复了很多次，这种重复从来都不是毫无意义的）我想知道你是如何理解你的“社交恐惧症”的？ （是什么导致了你的问题），你会因为咨询师不说话而怀疑自己——也许此时，你在咨询室里也感受到了“社交恐惧症”的成因，并在此时停下来，看看你身边发生了什么，你想到了什么。咨询师的功能之一，就是为你提供这样的环境，一起面对这些问题，在体验中慢慢梳理你的感受，看看它们此时在做什么，对你有什么意义。很多问题的存在总是有原因的，我们如果想要改变，必然会面临更多的焦虑和问题。（我想象“社交恐惧症”可能很痛苦，但这种恐惧可能是由很多内心的冲突引起的，“恐惧”只是这些问题妥协的结果）。有些事情，想要改变，首先要学会理解和接受。只有这样，人们才能学会如何与之相处，看看自己能为当下的处境做些什么。（也许你在咨询中正在经历这个过程）
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