根据四川省《中小学心理咨询室建设标准》和成都市教育局印发的《成都市中小学心理健康教育中心（咨询室）建设标准指南》：

根据办学规模，心理咨询室按照一、二、三类标准建设。

一类为区域心理健康咨询中心

第二类是指小学4个并班及以上、中学8个并班及以上的学校。

三类学校是指小学平行班数少于4个或中学平行班数少于8个的学校。

由于四川省标准与成都市标准存在差异，以下解释均基于成都市标准的较高要求。

四川省心理咨询室建设标准

按照成都市标准：

全市中小学心理咨询室分为基本配置（三类）和改进配置（二类）。基本配置对应学校基本心理教师办公室工作、个体心理咨询和团体心理咨询需求；升级后的配置对应条件更好、工作特色更好的中小学，更好地服务教师、学生和家长。

国家、省、市命名的心理健康教育专业学校应达到优化配置（二类）。

成都市二级心理咨询室建设标准：面积≥85平方米，（三级≥55平方米）包括以下功能区域：

1、办公接待区（约15平方米）

办公室接待区是接待来访人员的重要场所。用于在心理咨询开始前为来访者提供休息和等待的场所。除日常接待来访外，还可作为心理教师日常办公、例行工作会议、活动策划、案例咨询等活动的重要场所。

接待室一般与其他功能室相连。在位置上，一般建议放在比较明显的位置，方便游客找到。

办公室接待室

装饰色彩宜暖色或浅色，如米色、淡黄色等，给来访者以温馨、友善的感觉；在装饰方面，可以张贴“诊室系统挂图”、“访客须知”等心理挂图作为系统公告，也可以悬挂艺术景观、心理放松等心理挂图来装饰环境。

办公室接待室

设备方面，可以为心理学教师的日常工作准备课桌、椅子、电脑、文件柜等；也可提供沙发、座椅、饮水机、自助终端系统等供游客临时使用；我们还可以根据实际需要，选择壁纸、绿色盆栽、手工装饰品等，以凸显预订接待室的人文、温馨氛围，增加青少年游客心理教育的接受度。

2、个别咨询区又称个别咨询室（约20平米，三类约15平米）

个体咨询室往往承担一对一的个体咨询功能或一对多的家庭咨询功能。对于心理评估和日常行为认知表现异常的学生，应及时进行心理疏导和危机干预。运用专业的心理咨询技术，帮助学生摆脱心理困扰，增强面对困难的信心，提高解决问题的能力。能力，最终达到“助人自助”的效果，以健康积极的心态面对成长中的各种心理困扰和心理问题。

个别咨询室

个体咨询室需要给予来访者一定的安全感，让他们能够在心理咨询面前自由表达自己；墙壁应以暖色为主，如浅绿色、米色、浅粉色等；房间内应配备沙发、茶几和软质枕头或毛绒玩具等；饮水机、纸巾等物品为参观者营造了温馨的咨询氛围。

咨询员和来访者的座位排列成L型，这样咨询员和来访者可以互相注视，而不会导致来访者因直视而感到紧张。参观者可以在一个相对安全、舒适的环境中真实地表达自己。

3、团体心理咨询区（团体活动室，约40平方米，三类，约25平方米）

心理教育课和团体辅导活动是中小学开展心理健康教育最常用、最有效的方法之一。

团体活动室

团体心理咨询具有号召力强、影响面广、效率高、效果好的优点和特点。这是一种有效的心理健康教育方式。在中小学开展团体辅导活动，通过课程与活动相结合，增强心理健康教育的实效性和学生参与的积极性，提高心理咨询的效率，扩大心理教育的影响范围。

多功能厅可配备心语心各类团体工具箱，如团体辅导活动工具箱、户外拓展训练箱、音乐心理剧活动包、桌面游戏、艺术心理咨询等产品，形式活泼、生动。 ，增加学生认知度，产品以教育部心理健康教育指导纲要为基础，立足生活、阶段性发展困惑。通过小组训练，可以提高青少年学生对生活事件的应急反应能力和应变能力。 。

团体活动室

团体活动室由于其功能的特殊性，对场地面积要求较大。为了便于团体辅导游戏的开展，一般建议规划50平方米以上，并配备小组活动桌椅、投影音箱设备等，以辅助课程和活动。房间还应有良好的照明条件，以便在自然光下进行活动。

4、沙盘游戏区（约10平方米）

沙盘游戏疗法又称盒子疗法，由北京师范大学张日升教授于1998年首次引入中国。盒子疗法可以为服务对象提供阶段性的心理咨询，及时掌握学生的心理状态，提供有针对性的咨询训练。 、舒缓情绪、提高认知、塑造健康人格。

沙盘游戏室

沙盘室

沙盘活动室的建设应充分考虑安全性、保密性、舒适性等特点，房间的灯光和色调应柔和，为参观者提供更多的非语言和象征性的支持；心理咨询应该更容易深入洞察来访者的无意识和心理轨迹，让来访者内心的情感和深层的个性得到释放和表达。

个人沙盘活动室规划面积在15平方米左右，团体沙盘活动室规划面积在30平方米以上，并配备不同规格的心语心心理沙盘产品，让游客完成他们的沙箱工作起来轻松自然。

5. 心理评估区

心理测量室是对参观者进行心理测量的场所。它可以进行个体评估，还可以通过心理普查，快速、准确地收集全校学生的心理健康状况数据。

如果功能室的面积足够大，还可以进行分组批量测试，即在心理老师的安排下，可以以某个班级或年级组为单位进行统一的心理健康测试，以提高心理健康水平。心理评估的效率。

心理测量室应建在安静、无干扰的地点。室内布置应简洁、明亮，以便参观者能够集中精力进行检测，以获得更加真实可靠的报告结果。

心理评估室

功能室应配备心语心专业的心理测量系统，以及电脑、桌椅，以利于心理测量工作的顺利进行；一般装饰物品如绿植、饮水机、壁画等。

可根据多功能厅预设区域放置桌子。餐桌的布置应充分考虑个人隐私。每人的面积不应少于1平方米。相邻机座可设置不透明挡板。

6.情绪咨询区

情绪调节室的作用是让个体在安全的地方释放内心的焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，为不良情绪提供一个出口，寻找或创造机会自由地表达压抑的情感，达到心理减压和放松，恢复心理平衡。

情感宣泄室

在当前中小学生面临的应试教育环境下，由于学习压力大，加上大多是独生子女，很多人会出现脾气暴躁、情绪化等不良行为。通过设立情绪释放区，可以安全地释放他们的一些不良情绪。同时，在这个过程中，通过击打、喊叫等方式，也可以达到锻炼身体的目的。

按设备类型可分为基本宣泄区和互动宣泄区。基础宣泄区配备宣泄人、宣泄沙袋等作为简单宣泄动作的载体；互动宣泄区采用现代传感技术和专业数据分析系统，在宣泄的同时获取情绪疏导和情绪测量数据。 、从根本上调整心态和情绪，增强自我效能感和抵御外界突发事件的能力。

为了便于来访者发泄后更快地恢复平静的情绪状态，情绪宣泄室应以冷色调为主，并加强房间的隔音效果。建筑面积应控制在20-40平方米以内，为游客提供充足的宣泄空间。配备心语心智能宣泄设备，通过专业设备帮助游客自由宣泄情绪。

7.身心放松区

音乐放松室可以作为病例咨询、团体咨询的放松治疗场所，也可以为正式咨询前的放松、减压等咨询方式提供辅助放松方法。

配备心语心音乐休闲椅，利用音乐振动器、全身按摩等功能，让参观者处于轻松愉悦的氛围中，有助于消除参观者的紧张、抑郁、悲观等负面情绪。轻松优美的音乐使人的左脑得到休息，右脑得到良性刺激，并引导重要的α脑电波，释放积极因素，使人化解焦虑、抑郁等负面情绪，消除和缓解紧张情绪，促进精神健康。身心放松；一方面可以帮助学生缓解考前焦虑等症状；另一方面，教师作为工作强度大、压力大的职业群体，也可以通过这种方式放松身心，缓解教师的身体不适和职业倦怠，提高心理健康和生活工作满意度，从而取得更好的成绩。以饱满、积极的态度投入到教学中。

音乐休闲室应营造安静、宁静的氛围，宜采用温和的色彩和柔和的灯光。为了避免给来访者一种压抑感，房屋的面积不宜太小。建议规划面积20平米。可以悬挂自然主题的壁画或挂图，营造自然、活泼、舒适的环境。

反馈放松室以音乐放松为基础，结合生理指标与放松训练的数据关联，更科学地训练健康的心理状态和调节能力；适用于学校师生尤其是教师的情绪调节和放松训练。通过心电图、脑电图等反馈设备采集生理指标数据，及时调整身心健康。

该功能室适合配备心语心智能身心减压舱、反馈音乐放松椅套装等反馈音乐放松设备，以便更准确地了解来访者的心理状态，科学提高心理调节能力。状态。

音乐放松室

反馈放松室应使用温和的色彩和柔和的灯光。房子的面积不宜太小。建议规划面积20平米。可悬挂自然主题的壁画或挂图，营造自然、活泼、舒适的环境。

8. 潜力开发区

潜能开发室以个人或小组形式组织学生。通过认知能力训练系统和有针对性的主题团体竞技互动游戏，激发大脑思维，拓展个体认知能力，提高注意力，有效促进个人发展。以及团体成员个人潜力的提高。

潜力发展空间

这个功能室可以强调活力和灵感等主题。可以以浅绿色为主色调，采用活泼的布局，让学生在轻松的氛围中进行认知训练。同时，可以根据设备类型购买和布置硬件设备。例如，软件产品需要满足用户数量的电脑、电脑桌椅；如果是硬件实验设备，则应配备实验操作台等相关设施。

9.心灵阅览室

正式出版心理影视光盘；心理健康教育、心理咨询、教学音像资料。

心理健康教育书籍300余本（三类书籍100余本）

这个功能室是为了满足青少年学生自主学习、巩固教育成果的需要。许多未成年人心理思维模式尚未固化，需要积极引导。因此，可以为他们配备专业的心理书籍和自助学习系统，促进和提供自主学习的机会，鼓励自身心理健康。

心理学图书馆

灵性阅览室应设在安静的地方。房间面积可以在20平方米左右，保证书架、书桌等能够放置在合理的位置。

房间应光线明亮；无需刻意装饰即可满足基本的阅读和学习需求。配备开放式书柜、心理健康图书、自助终端系统等产品。

还有一些功能室，如职业规划室，可以与其他功能室合并。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己