一个多月来，成都交通文艺广播FM91.4直播间迎来了成都市第四人民医院的十余位心理专家。他们用扎实的理论基础、丰富的临床经验、独特的视角，从心理和生理的角度解读、解读疫情期间的社会众生。

回顾过去的节目

从最初的“拒绝戴口罩的心理分析”、“抢物资背后的反思”，到《幸福肥家指南》、《‘神兽’教育剖析》，再到《 “社畜”复工心理建设……“心理加油站”积极化解公众面对疫情的焦虑、恐慌、不安、孤独新型冠状病毒疫情已持续三十多天。也见证了疫情逐渐转危为安、社会稳步走向正常的全过程。

此次《心理加油站》节目突破了广播电台传统的声音传播方式。利用成都交通艺术广播FM91.4全媒体直播间植入音频、视频、绘画等元素，实现广播节目的视频呈现。 ，并通过喜马拉雅、看都等平台同步直播、线上线下联动，让观众的参与体验更加立体化、多元化。其中，坎都直播观看人数突破60万。

同时，节目还根据节目内容打造互联网衍生产品，在微信、微博、喜马拉雅、头条、抖音、看都等互联网平台进行二次传播，并进行话题采集和讨论，吸引互动参与来自粉丝。截至3月14日，“心理加油站”通过成都广播电视台旗下各平台新浪微博账号累计发布微博312条，阅读量61万次；各平台微信公众号已发布“心理加油站”相关内容105条，今日头条发布66条；创作了《#抗击疫情成都！》等15个节目幕后短视频。 《来实践一下》抖音平台单期浏览量最高，达到22.5万次；节目还在喜马拉雅平台建立了“心理加油站”防疫相册，共发布110条“金句”和心理专家的实用指南。具有良好的沟通效果。 “心理加油站”在各互联网平台累计触达人数超过百万。

节目主持人小云说，每次晚上8点走进《心理加油站》直播间，与心理专家交流时，他似乎瞬间就被激活了。在全社会守望相助的大网络中，他仿佛成了“网格员”中的一员，与在电波旁等待、同样需要补充的朋友们形成了奇妙的“联系”。他们的“心理能量”，传递正能量。通过主持和对话，我也获得了很多心理知识和技能，我也更懂得如何利用这些收获来调整自己的生活方式。相信听、看节目的朋友一定会从《心理加油站》中获得属于自己的能量和内心的平静，不再惧怕疫情，更好地拥抱生活的变化。

多次做客直播间的成都市第四人民医院临床心理科主任、成都市未成年人心理咨询中心主任袁寅医生表示，疫情爆发之初，之后，不少成都市民出现了焦虑和恐惧，甚至社会上也出现了抢口罩、抢酒等非理性行为。随着疫情好转，加上持续的心理宣传和心理科普，公众心理状态逐渐稳定，对战胜疫情充满信心。尹远博士认为，在抗击疫情的过程中，“心理加油站”项目为专业心理工作者与公众搭建了一座心理沟通的桥梁。通过专业、轻松、温馨的沟通，安抚和化解了社会危机。许多焦虑、烦躁、不安的人们在这场“抗击新冠疫情的战争”中完成了健康心理的重建，赢得了市民朋友的信任。

尹远医生还提醒大家，疫情尚未结束，我们仍不能放松警惕。我们必须拥有所有必要的保护措施。对于一些已经出现心理问题的朋友来说，要更加警惕疫情后的后遗症或者创伤后应激障碍。可能的障碍。成都市第四人民医院心理热线96008将持续24小时为公众提供专业、权威的心理支持。熟悉该方案的专家在热线那头随时恭候您的光临！

每一次重大灾害不仅给人们带来肉体和物质损失，而且给人们特别是受灾群众和救援人员带来心理和精神创伤。但我们的灾后心理救助工作始终以受灾群众为中心，而对一线救援人员的关注不够。

新型冠状病毒疫情发生以来，心理咨询、心理干预受到全社会高度关注。做客“心理加油站”的成都市第四人民医院刘芳医生、聂晓静医生等7人危急关头，先后加入四川省援鄂医疗队，奔赴湖北省为疫区提供心理卫生服务。至今，他们仍在武汉继续提供心理健康服务。工作了一个月。

成都市第四人民医院精神卫生专家驰援湖北

刘芳医生直言心理工作在此次疫情防控中的必要性和重要性。刚开始的时候，一些医务人员并没有太多的经验，每天都要穿着层层防护用品进行诊疗。这种全副武装的场面，已经带来了一定的心理压力。经过一天的劳累，医护人员回到各自的房间时，只能面对一面白墙。没有现实生活中的交流，很容易产生心理问题。

刘芳 医生，成都市第四人民医院

因此，一开始，医务人员的焦虑焦虑、睡眠障碍较为突出。最忙的时候，刘芳一天要进行十几次会诊。有时，她甚至会在半夜来找刘芳帮忙，希望开一些帮助睡眠的药物。 。自称“从不失眠”的刘芳，在多日的努力工作后，也出现了轻微的睡眠障碍。她敏锐地意识到“疲惫”的可能性，但凭借丰富的心理调节经验，刘芳很快就度过了短暂的困难期。她表示，如果不是亲临一线，就无法真正感同身受疫区“看不见的巨大压力”。抗击疫情一线医务人员的心理压力亟待缓解。

成都市第四人民医院精神卫生专家驰援湖北

线上线下咨询、个人和团体辅导，有时还建议队长组织一场“网上卡拉OK”或“网上运动会”放松心情……经过一段时间的心理干预，额外的疫情已经逐渐好转。现在，刘芳也观察到，身边的医护人员精神状态从一开始的紧张、焦虑、失眠，变成了对疫情防控越来越有信心，纷纷前来寻求帮助。 ，咨询量也逐日下降。

刘芳医生正在进行心理咨询

刘芳表示，面对疫情、地震等灾难，心理干预虽然不能直接诊治病人、抢救伤员，但它就像“助燃剂”一样，让一线医务人员放下工作当天尽可能多地进行。压力、疲劳和焦虑，避免心理疲惫，以更饱满的精神状态参与今后的工作。目前，心理工作已纳入国家应急救援工作体系并发挥着重要作用。

此外，作为“心理加油站”——成都市12345市长公共电话接听中心的固定部分，每天向公众播放疫情防控期间收集到的市民热点问题汇总，为社会提供帮助。公民了解疫情最新进展，提供反映相关诉求的渠道和平台。

2月9日至3月13日，成都市市长12345公共电话接听中心提供24/7在线服务。每天安排130-170名工作人员接听市民的电话。共接到市民来电12345通，其中疫情相关问题占10%。大约30%。期间共收集热点问题100余条、市民建议1500余条。对市民反映的诉求和相关建议，及时转送有关部门核实处理。

作为特殊时期的心理抗疫平台

《心理加油站》节目是

帮助大众缓解疫情时期

心理压力，增强心理防护能力

发挥了重要的指导作用

疫情一天天好转

但心理关怀依然没有停止，一直在路上。

下周一开始，“心理加油站”将正式升级，更名为“心情加油站”。大型广播心理服务节目《心情加油站》将作为应急广播平台常设栏目，继续在成都交通文艺广播FM91.4播出。主持人小云每晚20:00-21:00同一时间守在电波旁，持续邀请包括成都市第四人民医院专家在内的心理治疗师和心理咨询，提供专业温暖的心理分析和成长指导。

项目重点也将从特殊时期的心理干预转向全方位的心理关怀，帮助市民朋友积极应对生活中的压力、危机和心理困境，增强公众的幸福感和获得感。有需要的市民还可以通过成都交通艺术广播FM91.4节目热线或通过微博、微信等渠道参与节目互动。

疫情期间心连心

《心理加油站》

下一站见~

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己