近日，王力宏和李静蕾的离婚事件占领了各大社交媒体。公众在认真讨论事件真实性或矛盾性的同时，我们是否也应该思考每一次婚姻破裂、激化其中矛盾的背后到底是什么，我们又应该如何维持健康的关系。

《2020年婚恋情感咨询研究报告》数据显示，离婚的主要原因之一是冷暴力，占比33.98%（李兴民，2020）。在近80%的离婚案件中，冷暴力是指在双方发生矛盾时，施虐者以冷漠、疏远、冷漠的态度，给对方造成巨大心理压力，从而控制的一种精神虐待方式。左右对方的想法，强迫对方妥协的目的，也是夫妻双方一定都有过的经历（，2020）。研究发现，长期的冷暴力不仅会给受虐者带来心理创伤、焦虑、创伤后应激综合症等风险，而且在家庭环境中，夫妻之间的冷暴力还会导致自卑、自闭症等。 ，而创伤对人格发展的影响也不容忽视(, O'Leary & 2012)。

那么我们该如何避免或解决家庭冷暴力呢？

一位有8年情感咨询经验的咨询师告诉我们，解决冷暴力最有效的方法是有效沟通（郭伟，2020）。夫妻之间可以通过直接或书面的沟通，告诉对方内心的想法和感受来解决冲突，或者寻求专业心理学家的帮助来发现问题，帮助建立有效的沟通方法。

如果你或你身边的人正在经历人际关系或家庭关系的冲突，无法与对方建立良好的沟通关系，那么我想向你推荐一种简单、低成本、可以由专业人士指导的心理咨询以非常低的经济成本。心理咨询资源：

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为什么价格低？

每一位提供“低价心理咨询”服务的学生辅导员经过近两年的系统学习和培训，已进入第三阶段（高层次）实习。在专业的监督下，我们会倾听您的烦恼，帮助您解决问题，并提供介入专业支持和反馈。学生辅导员处于课程学习和实习阶段，因此会收取较低的心理咨询费用。

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学生辅导员专业、可靠吗？

? 他们完成了300小时的心理咨询理论和技术的持续学习，包括：

?心理咨询法规、道德规范等相关事项的基础知识。

?心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术实践。

? 心理问题的知识和技术及其主要干预方法。

? 在主管的支持下，积累了超过20小时的帮助他人的经验，包括心理热线和事前辅导。

?……

? 他们在专业团体督导和个人督导下执业：

? 个别督导：学生顾问在平台接案期间，严格执行“一案一督导”，即每次咨询都会得到专业导师一对一的指导，保证咨询的专业性最大程度地提供服务。

? 集体督导：目前正在参加集体督导，并持续定期进行集体督导至少30小时。 （导师均在德国、美国等地接受培训，拥有10年以上咨询经验，积累超过3000小时的案例经验。导师将为学员提供专业支持和指导。）

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低价咨询如何运作？

《低价心理咨询》通过对话帮助您了解心理咨询的基本设置和功能，并通过基本背景资料的收集与您讨论目前遇到的情况。在咨询过程中，学生顾问还将通过所学的咨询知识和技术提供介入专业支持和反馈，帮助您更好地面对当前问题。

? 费用：150元以内（每位学生顾问收取的价格以个人页面注明）

? 时长：每次50分钟

? 频率：每周一次，具体时间和频率由双方商定

? 形式：面授/视频（如需面授，可优先预约所在城市的学生顾问进行实地咨询。如果所在城市没有学生当前城市，您还可以选择视频格式。）

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我可以预约吗？

? 申请“低价心理咨询”，您需要：

? 年满18岁，无服用精神药物史，无自杀意图或行为；

? 清楚了解“低价咨询”是由在辅导员培训项目中高级学习的学生心理咨询提供，并了解学生辅导员目前正处于课程学习和实习阶段；

? 有了解、改变自己/现状的愿望和动力，接受心理咨询；

?“简单心理学大学·心理咨询培训项目”非在校学生；

? 从时间、地点和经济状况来看，尽量匹配每周一次的频率。

? 以下情况，您可以预约学生顾问获得帮助：

? 由于工作、生活中的事件而感到压力，希望得到心理陪伴和情感疏导；

? 对自己的性格、情绪、人际模式等感到好奇，想要更多的个人探索和成长；

? 我对人际交往、亲密关系等问题感到困惑，希望更多地了解自己的模式，更好地处理人际关系。

? 以下情况不建议预约学生顾问：

? 近期有明确、具体的自杀、自残或伤害他人计划的；

? 被诊断患有严重精神疾病的人。

学生辅导员可以成为你的一面镜子，帮助你了解自己或面对一段令你困扰的关系......

除了您自己想要改变的意识之外，您通常还可以寻求专业帮助。

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