如今，互联网已经成为我们生活中不可或缺的一部分，我们很难想象没有智能手机和电脑的生活。 但过度使用也是一个问题，时间过得很快，对您的健康、工作和个人生活产生负面影响。

成都西南儿童医院心理科主任陈英表示，过度使用网络又称病态网络使用或网络成瘾，是一种因过度使用网络而造成明显社会心理损害的现象。 。

其主要特点是：无节制地大量上网，必须增加上网时间才能获得满足感，不能上网会产生异常的情绪体验，导致学习失败、工作表现不佳或现实恶化。生活关系、向他人撒谎以掩??盖自己对互联网的痴迷、反复出现的症状等。

成都哪家青少年心理咨询医院最好？

成都西南儿童医院是一所集医疗、教育、康复于一体的国家二级儿童专科医院。 为了实现精细化、专业化的诊疗，设有心理咨询科、内分泌科、发育行为科、神经内科等多个诊疗科室，对治疗儿童性早熟、多动症有丰富的临床经验。 、自闭症、遗尿症、心理咨询（游戏成瘾、平行障碍、亲子关系、叛逆等）、抽动症等特殊疾病。

陈英，成都西南儿童医院心理科主任，国家二级心理咨询，中国康复医学会职业治疗专业委员会社会心理职业治疗学组委员。 她专门研究儿童情绪障碍、抽动障碍、睡眠障碍和品行障碍。 针对注意力缺陷多动障碍、学习厌学、网络成瘾、亲子关系问题等早熟心理、逆反心理的儿童青少年进行康复治疗。

拥有10多年的心理咨询经验，积累了上千小时的案例。 他积极进行个人心理成长，擅长在临床会诊过程中综合运用各种技术服务客户。

孩子沉迷网络，家长该怎么办？

1、家庭教育方式的改变。 营造和谐温馨的家庭氛围，家长要多与孩子沟通，了解孩子的心理需求。 父母一定要知道他们在想什么、需要什么、有什么心理问题。 要改变与孩子的沟通方式，以朋友的方式交谈，不给孩子施加压力，给予孩子关爱和关心，促进孩子心理健康成长。

2、对青少年进行社会训练。 应鼓励青少年多参加有利于身心健康的活动，如各种艺术沙龙、青少年郊游等。在社会训练中，要逐步改变应对方式，培养他们学习、娱乐的兴趣，并将注意力转向实际爱好，以减少焦虑。 网络依赖。

3.鼓励青少年参加体育锻炼。 经常进行体育锻炼，不仅可以增强青少年体质，还可以陶冶情操，增强自信心。 为了培养青少年的自我成就动机，应该付出努力。 有了成就动机，才有实现理想的动力，让青少年能够在现实社会中实现梦想，远离网络虚拟世界。

4. 不要与网络成瘾者和“坏孩子”相混淆。 不要以为他们会变得沮丧和绝望。 在正确引导和教育的基础上，我们需要让孩子把这次挫折视为人生的一次考验，告诉他们：“你要有勇气和毅力，戒掉网瘾，阳光会更亮、更亮”。辉煌的明天。”

如果家长无法帮助孩子戒掉网瘾，或者孩子自己无法自行戒掉网瘾，建议咨询专业心理医生进行治疗。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己