很多妈妈在生完孩子后就会发现，产后抑郁其实是这个时期最痛苦的事情。 为了家人和孩子，很多妈妈只能假装坚强，微笑着独自悲伤哭泣。 这时，就迫切需要专业的心理咨询中心提供咨询服务。

据广州心理咨询中心悦丽丽介绍，近75%的妈妈在生完孩子后都会出现产后抑郁，但更多的是抑郁情绪的表现，比如悲伤、哭泣、失眠、烦躁等。广州悦力丽位于番禺区的线下咨询中心寻求心理咨询，就是一个很好的例子。

毛毛是一位20世纪80年代出生的妈妈。 她的孩子才一个月大。 不过，由于宝宝才一个月大，她看到宝宝的时候，就会有一种强烈的悲伤感。 她常常流泪，觉得如果孩子没有出生也许会更好。 有时她甚至觉得人生没有意义。

毛毛在丈夫的陪同下，在网上搜索“心理咨询机构”，找到了搜索结果排名靠前的广州悦力动力咨询公司，想了解产后经常出现的悲伤、哭泣的症状是否是抑郁，以及如何解决。如果是这样的话来处理它。 在听完毛毛的情况和诉求后，悦丽丽的专业心理咨询两个维度为来访者讲解了产后抑郁的成因：

首先是原生家庭的影响。 毛毛从小就受到“愧疚教育”。 经常被父母要求懂事，这让她担心自己会成为家庭的负担。 久而久之，毛毛即使在学校受了委屈，也不敢告诉父母。 说吧，我只会偷偷地哭。 生完孩子后，体内荷尔蒙的变化让她很容易情绪低落。 再加上看到婴儿哭泣时的无助，让她想起了小时候的自己，导致她一看到婴儿就心情郁闷。

分析了抑郁，广州专业心理咨询中心岳丽丽是如何协助她进行心理健康咨询的呢？ 一般来说，分为四个阶段：

第一阶段：倾听、梳理，找出毛毛多愁善感的原因；

第二阶段：让毛毛充分表达悲伤，与童年经历和解；

第三阶段：培养良好的心理灵活性，促进毛毛与周围人的健康沟通；

第四阶段：重建孩子的希望感。

经过广州悦力中心三个月的心理咨询，毛毛从之前情绪低落、经常伤心哭泣的状态逐渐平静下来。 渐渐地，我从悲伤中走出来，逐渐树立了希望，也逐渐有了养育孩子的信心。

以上是广州正规心理咨询中心悦丽动力分享的一个针对80后伤心哭泣妈妈产后抑郁咨询的案例。 在悦动力，首次听诊仅需9.9元，首次咨询只需49.9元！ 如果您想获得番禺区专业的产后抑郁心理咨询解决方案，可以在百度上搜索“广州悦力动力心理咨询”。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己