胡新宇事件近日引发热议。 2月2日上午10时，胡新宇事件新闻发布会在江西省潜山县举行。 发布会上，江西省、市、县公安机关及市县相关部门联合工作组发布了胡新宇事件最新侦查情况，认定胡新宇为犯罪嫌疑人。 他是自缢而死的，发现他尸体的地方就是最初的第一场戏。 发布会还报道了胡新宇的心理写照：……2022年9月入读致远中学后，学习成绩不佳造成的心理落差，加上人际关系和青春期冲动带来的压力，导致胡新宇失踪前的失踪。 精神状态不平衡，表现为入睡困难、早醒、醒后再次入睡困难等睡眠问题，注意力不集中、记忆力困难等认知功能障碍，以及存在愧疚、自责、痛苦、无力感等。绝望、无意义、敏感和其他情绪问题、饮食异常、明显的厌世和自杀倾向。

2023年1月30日，江西上饶潜山县致远中学，校门不远的墙上贴着胡新宇的寻人启事。

心理健康是青少年健康成长的基本保障和重要内容。 近年来，青少年心理健康问题确实越来越普遍。 《中国心理健康发展报告(2019-2020年)》显示，2020年青少年抑郁检出率为24.6%。 随着年级的提高，抑郁检出率呈上升趋势。 笔者在中西部县域学校调研中也发现，心理问题日益成为学校管理的重点和难点问题。 青少年心理问题有哪些症状？ 我们应该如何更好的应对呢？ 这些都是值得思考的问题。

一、青少年心理问题的表现：多重关系下的心理困扰

青少年正处于自我意识的形成阶段。 在这个过程中，由于他们的心智尚未健全，所以受到家庭、学校、人际关系影响很大。 青少年早期的心理问题不会演变成严重的心理疾病，而主要表现为学习成绩、家庭关系、老师评价、同学关系等方面的心理困扰。

校园学习是当今社会青少年的主要生活内容，学习成绩是自我评判、自我定位的重要标准和依据，尤其是在重点学校、重点班级。 这些学生处??于优秀学生圈子，对学业成绩制度高度认同，会形成以学业成绩评判个人的道德文化。

研究案例：某高中重点班的学生说：“我觉得自己考得不好，因为成绩之间有比较。如果你考得不好，你就会觉得自己考不好。”作为一个人，没那么好。” 另一位从小成绩就不好的学生说：“你觉得穷学生不应该活在这个世界上吗？现在我担心自己会在班上排名倒数，被别人排斥。”

家庭关系是青少年心理困扰的另一个重要来源。 许多学生，尤其是中西部地区的学生，大多是父母外出打工的留守青少年。 一方面，他们很难从家人那里获得有效的心理支持和帮助，或者与父母缺乏沟通。 即使与家长沟通，发出求助信号，很多家长也缺乏相关概念，有时难以提供有效的帮助和支持； 另一方面，很多学生也面临着父母离婚、争吵、家庭暴力等问题，家庭本身就会对孩子的性格产生影响。 例如，有的学生会反映家长不理解、不重视他们。 此外，在有很多孩子的家庭中，学生认为他们被忽视、不被理解。

研究案例：一名高一女孩感到自己非常抑郁，不敢就诊。 她经常有负能量，有自杀的念头。 她的母亲在她17、18岁时生下了她。 她的父母在她3岁时离婚，她跟随父亲生活。 她的父亲在工厂工作，家庭条件并不好。 当我九岁或十岁的时候，我路过一家餐馆，看到我的母亲嫁给了别人。 后来她妈妈就不理她了，态度很冷淡，不愿意承认她。 她觉得自己是世界上成年人的累赘。 初中时的她变得叛逆，想要通过恋爱得到关心。 她过早成熟，心理上缺乏爱。 当她试图与长辈和父母沟通时，却被告知出了点问题。

教师评价也会对青少年心理产生影响。 不同的学生有不同的心理敏感点。 因此，教师除了传授知识之外，还有一项微妙的工作，需要与学生进行心理互动。 个人尊重是许多学生与老师交流时重视的原则。 如果认为自己不受尊重，一些学生就会产生厌恶、叛逆、自我否定等情绪。

研究案例：一位高中女生回忆说，她的初中老师对待成绩优异的学生和成绩较差的学生是不同的。 因为成绩比较差，她和一个成绩优异的学生发生了矛盾。 这名优等生才是这件事的始作俑者。 结果老师只责备了她，她却觉得老师不公平，不信任老师，讨厌上课。

随着学校日益成为青少年成长的主要场所，与同学的关系已成为青少年学习建立亲密关系、获得爱与温暖的日常来源。 但在这个过程中，可能会出现争吵、误会、分离、遗弃、背叛等多种可能性。很多青少年可能无法很好地处理友谊，比如缺乏朋友、害怕被抛弃、占有欲过强等。 。

班主任分享的一个案例：一名男生在课堂上突然发病，身体不停地颤抖。 原因是那天中午他的室友正在吹头发，吹风机发出声音，让他感到焦躁。 他被送往医院并被诊断患有情感障碍。 他吃了药，在医院住了一个月。 我的父母长期在外打工，很少有人照顾，所以我的照顾都是由爷爷奶奶照顾的。 发病前，这个孩子性格比较内向，几乎没有朋友。 当他住院期间，一位同学打电话给他，但他没有接听。 后来他还骂了那位同学。 后来班主任给他安排工作时，他说感觉别人在针对他，因为他比较敏感。

2、青少年心理问题产生的原因：成长过程中缺乏自我意义

首先，青少年本身正在经历一个社会化的过程，即必须完成从生物自我到社会自我的转变。 在这个转变的过程中，自我与周围的社会关系，包括家人、老师、同学等都会发生碰撞，当一系列的关系出现问题时，就会产生越来越多的困惑和情绪上的不适。 这种情绪如果没有得到有效的干预和引导，没有得到及时的自我调节和社会关系的正确引导，就可能不断积累和爆发，最终演变成具有疾病意义的心理问题。

研究案例：陈同学是一名高中一年级学生。 初中时，父母因为更加关注性格不好的妹妹，强迫她改变性格，冷落了她。 当有事情发生时，她很少和父母说话。 说话。 中考前，她的父母发现她有些不对劲：她的情绪每天都没有变化； 她没有说话； 她的胃口很差。 后来我去医院检查，医生诊断我患有情感障碍。 陈女士事后进行了自我分析，认为她当时心情不好的原因有：1、小时候父母经常吵架，妈妈经常问她和姐姐离婚后跟谁在一起； 2. 她的宠物猫当时去世了。 这是我第一次面对分离，我很伤心。 我无法接受，上课也无法集中注意力。 这种情况一直持续到我初中毕业； 3. 那段时间，我和我最好的朋友分手了。 有一天放学后，她的朋友不理睬她，和别人一起走了。 她不知道为什么。

从这个案例可以发现，青少年阶段是全面认识、理解和处理各方关系的时期。 个人正是在面对这些关系和挫折的过程中，才能形成自己的做事风格和原则。 但与此同时，现代社会的个性也越来越强。 当前青少年面临的环境日益多元化。 缺乏稳定的沟通规则和制度规范来指导个体的具体行为。 很多观念、性格都需要在具体的互动中去实践。 ，这在一定程度上也给个人成长带来了更多的风险。

其次，单向度的价值判断会给青少年造成极其强烈的心理压力，产生自我否定感、无意义感。 在社会、学校和家庭系统中，教育卷入程度越来越高，学业成绩越来越成为一个人的价值判断，使得个体越来越成为“单向元人”。 尤其对于成绩优异的学生来说，他们的自我价值感是从成绩系统中获得的。 当面对业绩下滑的差距时，他们会产生强烈的自我否定和无意义感，认为自己是无用的人。 因此，我们在重视学习的同时，还要注意培养学生面对困难、挫折、失败时积极的态度。

一位学校心理咨询老师分享的案例：“一天晚上，一个学生打电话给我，说他想自杀，因为他学习压力很大。他妈妈和他一起读书，他爸爸在外地打工。”而且他期中考试考得不好，那天晚上我和妈妈吵了一架，说她妈妈看他的手机，侵犯了他的隐私，我当时很紧张，所以就告诉了他。他很高兴能打电话给我，说明问题没那么严重，能打电话给老师，说明他现在的自制力肯定很大。作为一个男人，就要有责任感，要为父母和家人着想。其次，他安慰了他一下，让他回去跟他妈妈沟通一下，让他多注意一下。 ”

三、应对青少年心理问题：心理健康教育的必要性

面对日益增多的青少年心理问题，我们需要正视青少年心理健康教育问题。 青少年的成长是学习能力、行为品质、心理能量的全面成长。 对于青少年心理问题，我们既不能过分强调、污名化，将其等同于可怕的精神疾病； 我们也不能视而不见，简单地将其归咎于心理脆弱。 关键是要及时应对青少年成长过程中遇到的各种问题。 一种心理困扰。 事实上，解决青少年成长过程中的各种问题，不仅是现代社会青少年健康成长的必然要求，也是教师和家长有效教育不可或缺的内容。

目前，许多学校已经形成了对学生心理健康的认识，并采取了许多措施。 例如，建立心理咨询室、增加心理咨询课程、开展心理咨询、建立心理档案、进行有针对性、及时的心理关注等。这些工作对于减轻学生学业压力、缓和家庭关系、以及调解人际关系。

但不少学校在心理健康教育方面仍存在一些问题。

首先，很多孩子在遇到心理困扰时会发出求助信号，但往往得不到家长和老师的有效关注。 这是因为家长和老师对心理健康缺乏正确的认识。 有些孩子会想：“他们不会关心我。” 因此，有必要正视孩子的心理需求，让其成为青少年教育的一部分。

其次，在很多心理咨询室资源和条件有限的学校中，班主任实际上是关注和解决学生心理问题的重要力量。 但班主任受到行政等多方面工作的影响，反而本末倒置，缺乏太多的精力去关注学生。 这导致班主任压力很大，没人愿意当班主任。 为了解决这一问题，有的学校采取对全体教师进行针对性辅导的方式，调动教师真正关心学生。 因此，要真正解放教师，减轻教师负担，让教师回归到教育和关爱学生的职责上来。

三是提高家庭青少年心理健康教育意识和能力。 大多数家长，尤其是农村家长，对心理健康关注较少，往往把成绩作为评判孩子的唯一标准，习惯于采取“打压教育”等方式。 在心理健康方面，学校教育通常缺乏家庭的有效配合。 有老师反映，有些学生治疗后在学校表现良好，但一回家就又开始受苦。 通过社区组织教育、家校沟通、新闻媒体宣传等，提高家庭特别是农村家庭处理学生心理问题、陶冶情操的意识。

最后，当青少年自己或同学遇到心理问题时，应主动向家长、老师、朋友、医生等及时反馈，勇敢地寻找解决问题的方法。 当你不能立即找到最好的解决办法时，你也要学会给自己减压、释放情绪，更好地面对成长中的困难和挫折，接受不确定性和不完美。 当每一个心理困扰得到解决后，青少年就能积累越来越多的心理能量，能够更好地适应社会。

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己