网络成瘾研究现状与展望

潍坊医学院 周春莲 郭继志 刘先良 王春平 陈向华 吕晓丽

[摘要] 网络成瘾已经成为日益突出的社会问题,引起了很多地区或部门的重视。本文将系统阐述网络成瘾的诊断及类型、网络成瘾的原因及危害以及网络成瘾者的综合防治。

[关键词] 网络成瘾研究现状与展望

和的

：作为 ，越来越受到人们的重视。并且其应用范围十分广泛。本文将阐述 及其类型、 、 和 。

关键词：

1. 研究现状

网络成瘾是指人们无节制地花费大量的时间和精力上网、聊天、玩网络游戏，过度使用网络，影响生活质量，降低学习和工作效率，损害身体健康，并导致行为异常、心理障碍、人格障碍、神经系统功能紊乱等多种不良后果。

1994年，纽约精神病学家伊万·金伯格首次提出“网络成瘾”这一概念，并声称发现了一种新的心理障碍，将其命名为“网络成瘾症”（IAD）。网络成瘾很快引起了精神科医生和临床心理学家的关注。1996年初，哈佛医学院附属医院开设了专门治疗电脑和网络成瘾的诊所。在1997年多伦多和1998年旧金山举行的美国心理学会两次年会上，研究人员专门讨论了IAD成为正式诊断的可能性[1]。

1999年8月，美国心理学会年会上发表了一项研究，指出大约6%的互联网用户患有某种形式的网络成瘾。根据当时的统计，全球大约有2亿互联网用户，这意味着其中1140万人是网络成瘾患者。2001年，Keith J.对8所大学（7所美国大学和1所爱尔兰大学）的1300名大学生进行了互联网使用情况的调查。调查显示，在用DSM-IV标准和物质成瘾标准模型进行测量后，1/10的大学生表现出对网络的严重依赖[2]。

据专家估计，我国至少有22.5万人不同程度地患有网络性行为障碍，患者年龄一般在15至45岁之间，男性患者占总病例数的98.5%，女性患者仅占1.5%，其中20至30岁的单身男性是最易感染的群体[3]。

目前，我国许多地区或部门都开展了针对网络成瘾问题的调查。例如，北京师范大学对北京地区未成年人上网现状进行了研究；中国社会科学院发展研究中心、新闻学院媒体传播与青少年发展研究中心对全国五城市（北京、上海、广州、成都、长沙）的跟踪调查；林宣晖等利用卡特尔的十六因素人格测试（16PF）和网络成瘾测试量表对福州大学学生进行网络成瘾相关因素调查；[4]等等。这些调查为网络成瘾研究提供了很多有价值的信息。但需要注意的是，目前我国这些研究大多局限于描述性研究，对网络成瘾影响因素的多因素研究还很少开展，对网络成瘾的防治缺乏科学依据。

2. 网络成瘾的诊断与分类

1、网络成瘾的诊断：要诊断为网络成瘾，一个人必须在过去12个月内表现出下列七种症状中的三种或三种以上：（1）耐受性增加：患者必须不断增加上网时间才能达到同样的满足感，即网络成瘾越来越严重。（2）戒断症状：如果患者在一段时间内（从几个小时到几天不上网）不上网，患者就会明显变得焦躁不安，有难以抑制的上网冲动，担心错过什么，甚至会梦到上网。（3）上网频率总是高于计划，上网时间总是比计划的长。（4）缩短上网时间的努力总是以失败告终。（5）花费大量时间进行与互联网有关的活动，如安装新软件、整理和编码大型下载文件等。（6）互联网严重影响了患者的社交、职业和家庭生活。 (7) 尽管意识到互联网带来的严重问题，患者仍然花大量时间上网。

2.网络成瘾症的类型：从临床角度看，网络成瘾至少包括以下五种类型：

（1）沉迷于色情网络（包括网络上色情音乐、图片、视频等），此类成瘾者经常沉迷于观看、下载、交流色情作品。

（2）网络社交成瘾（包括使用MUD、聊天室等与人在线交流、网上交友等）；这类成瘾者将所有精力投入到网络关系或虚拟事务中。网上朋友很快变得比现实生活中的家人和朋友更重要。在很多情况下，它还会导致婚姻不和、家庭不稳定。

（3）强迫性互联网行为（包括强迫性参与网上赌博、网上拍卖或网上交易）。

⑷ 信息收集成瘾（包括强迫性地从互联网上收集无用、无关或不需要的信息）。这类成瘾者花费大量时间在网上搜索和收集信息，具有强迫冲动和工作效率下降两个典型特征。办公室职员更容易患上此类网络成瘾。

⑸游戏成瘾（包括长时间无节制地玩各种电脑游戏）。这类成瘾多见于青少年，他们在网络游戏上花费大量的时间、精力和金钱，往往导致学习成绩下降，并容易引发暴力倾向，引发一些社会问题。

3、网瘾的危害：

（1）损害身心健康：网络成瘾会导致视力下降、肩背疼痛、头痛、食欲不振等症状。据调查[5]，经常使用电脑的人中，83%的人会出现眼睛疲劳，63.9%的人会出现肩背疼痛，56.1%和54.4%的人会出现头痛和食欲不振等症状。另外，长时间坐在电脑前，会使个体缺乏适当的运动，容易导致腕关节综合症、背部扭伤等不良身体反应。网络成瘾还会对心智造成一定的影响，一旦网络成瘾者停止上网，就会出现焦虑、烦躁、失眠、抑郁、情绪低落、思维迟钝等类似戒断症状。

（2）对家庭和社会的危害：很多网络成瘾者为了享受网络带来的乐趣，不惜支付巨额的上网费用，宁可放弃学业或事业，甚至抛弃家庭。有些人沉迷于网恋不能自拔，为了虚拟的情感抛弃现实的家庭。目前，美国因网络而离婚的人数已占到总离婚人数的三分之一。网络成瘾者由于长期脱离现实生活，容易出现精神障碍、抑郁，影响正常的学习、工作和生活，给社会增添了不稳定性。目前，因网络成瘾而引发的暴力事件不断增多。专家预测，在21世纪，网络成瘾对社会的危害将不亚于今天的海洛因成瘾。

3. 网络成瘾的原因[6][7][8][9]

1.网络本身的诱惑

互联网具有新颖性、可操作性、虚拟性等诸多吸引人的特征。其中最吸引人的特征就是它的虚拟性。在互联网的虚拟环境中，人们内心原则和社会规范的约束大大减弱或不存在，人们的网上行为表现出一种不受约束的特征。人们可以随心所欲地表达自己的看法，做很多平时想做而不敢做的事情。可操作性主要体现在网络游戏中，人们的主观能动性可以得到充分发挥，心理得到满足。

（二）互联网相关法律法规不健全

青少年是上网人群的主力军。虽然我国已经出台了《互联网上网服务营业场所管理条例》，但各地落实得并不好，网吧管理还存在漏洞。不少网吧管理人员缺乏必要的专业技能和法律知识，网络安全意识淡薄，在实际操作中疏于管理。相关部门在日常监管中也存在权责交叉、责任不清等问题，给不法经营者以可乘之机。一些网吧无视《互联网上网服务营业场所管理条例》的规定，仍向未满18周岁的未成年人开放，导致一些青少年沉迷上网。

3.家庭环境的影响

很多家长对孩子缺乏教育和关爱，只满足孩子的物质需求，而忽视孩子的心理问题，导致很多青少年把网络当成发泄情绪的场所。北京的一项调查显示[10]，27%的家长对孩子玩游戏毫不在意；19%的家长知道孩子玩游戏，但不知道游戏的具体内容；54%的中学生对父母隐瞒自己玩游戏的事实。

⑷ 网民自身因素

国内外调查显示[11]，性格内向、敏感、社交困难的人容易沉迷于网络，由于在现实中找不到自我实现的需要，他们很容易在网上寻找自己的空间。很多人把网络世界当成逃避现实的场所，遇到家庭不和或生活中不愉快的事情，就会去网吧发泄。

⑸ 网络成瘾的内因（成瘾机制）

网瘾从某种意义上来说，与吸毒、酗酒、赌博等并无二致。研究表明，长期上网可使大脑分泌“内啡肽”水平升高，这种化学物质会使患者产生短暂的高度兴奋感，沉迷于网络虚拟世界，但随后的颓废和抑郁情绪会比之前更加严重。

四、网络成瘾综合防治

1. 预防网络成瘾

1.加强宣传教育工作

教育网民合理控制上网时间和上网费用，对色情图片或信息保持头脑清醒，不落入色情陷阱。加强对青少年的教育，学校要让学生明白电脑是传播信息的机器，网络只是进入虚拟世界的手段，学生要不断丰富自身多方面体验，在现实与虚拟之间取得平衡。青少年要以健康的心态进入网络，正确对待网络游戏和各类网络信息，增强防范意识，抵制网络上各种不良诱惑。

2.加强家庭教育指导

家长应向孩子传授正确的网络知识和使用方法，使孩子对网络有全面的认识。帮助孩子合理安排学习和上网时间，适当限制上网次数。经常与孩子沟通交流，鼓励或陪同孩子参加适当的体育活动。鼓励孩子在现实生活中多结交朋友，在交友方面提供便利和支持。有条件的家庭，可以允许孩子在家上网，和孩子一起在网上获取一些娱乐、体育、市场等信息，这样既可以增加双方的交流，也可以让网络成为家庭娱乐和信息的来源。

建立“家庭教育指导中心”，提高家庭教育工作者的专业素质和指导能力，提升家庭教育工作指导水平；拓宽家长学校办学渠道，鼓励社会力量兴办家庭教育培训与指导机构，逐步建立多元化家长学校体系；通过媒体普及家庭教育知识，提高家庭教育水平。

3.加强互联网监管管理

2002年，我国颁布了《互联网上网服务营业场所管理规定》，明确规定了网吧等场所的管理规则。各地工商、公安、文化等部门要加强协作，对网吧进行综合治理，控制网吧总量，完善网吧布局规划，坚决关闭无证经营的非法网吧，对违反《互联网上网服务营业场所管理规定》的网吧严肃查处。同时，规范进口游戏软件管理，大力开发具有中国文化特色、内容健康、情节生动的电子游戏产品，取代那些充斥着暴力、色情内容的游戏。

（二）吸毒预防和治疗

1.及时发现

学校和家长要加强对青少年的监管，及时发现青少年青少年心理问题，发现因使用网络引发的异常行为，及时进行教育和心理疏导。

2. 严格控制网瘾患者的上网时间

上网前最好提前设定一个时间，明确上网目的，每天上网时间不要超过8小时，通常可以连续操作电脑1小时，休息5至10分钟，逐渐摆脱对网络的依赖。

3.鼓励网民积极参与社会活动

网民应保持正常规律的生活，适度娱乐，不要过度沉迷于网络，每天应至少花2至3个小时在现实生活中与同事、家人交流；闲暇时可以锻炼身体、玩乐，或与大家一起去旅游。

4.心理咨询

设立“网络成瘾”心理咨询热线；建立“心理健康咨询指导中心”并聘请专业心理学家进行咨询指导；建立救助网站；加强心理咨询、心理治疗人员的培训，尽快在数量和质量上满足社会需求。

5、对中度、重度网络成瘾者，应采取心理咨询与药物治疗相结合的方法。

心理治疗主要包括精神分析、厌恶疗法、认知行为疗法等，应由心理医生实施。药物治疗可以尝试抑郁、抗强迫药或焦虑药。

5. 网络成瘾研究的展望

随着电脑的普及和家庭上网，如果不采取有效措施，网络成瘾患者的数量将会不断增加。网络成瘾已逐渐演变成一个严重的社会医学问题。对网络成瘾进行深入研究已成为时代的迫切需要。网络成瘾研究的趋势是：网络成瘾研究应着重揭示网络成瘾的影响因素，特别是运用现代统计学方法进行多因素分析，为网络成瘾的综合防治提供科学依据。网络成瘾的综合防治也是未来研究的重点，揭示网络成瘾干预的主要矛盾，控制网络成瘾的发生发展，将其危害降到最低。

参考：

1.张小蕾，《守护你的心灵：远离网络伤害》，中国纺织出版社，2002年1月第一版，第217-245页

2.Keith J. ，博士。使用：一项研究。J.Am Coll 2001 年 7 月；50(1)；21-6。PMID：[ - 为 ]

3.史建国主编.成瘾医学.北京:科学出版社,2002.

4.林宣晖等.大学生网络行为及网络成瘾研究.中国心理卫生杂志,2001;15(4):

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己