精神科温暖：医院需要注意的事情还有很多，但本质还是为了保障自身的健康，一定不能为了省一点钱而忽视治疗结果。

产后抑郁是女性常见的一种精神障碍，是妇女分娩后，由于性激素、社会角色、心理变化等引起的一系列身体、情绪、心理变化。典型的产后抑郁发病于产后6周内，可持续整个产褥期，有的甚至持续到孩子上学前。产后抑郁的发病率为15%~30%。产后抑郁一般发病于6周内，3~6个月可自行恢复，但严重者可持续1~2年，后续妊娠有20%~30%的复发率。下面就随小编一起来了解一下吧。

1.产后抑郁的护理

①家属应学习和掌握疾病知识，正确对待疾病，给予更多的理解、关心和支持。要学会观察、识别疾病，一旦发现，尽快干预并到正规医疗机构治疗，避免病情加重，避免造成不良后果；

②由于患者患病后能力都会有不同程度的下降，配偶及家人应主动承担家务劳动，分担照顾子女的责任；

③为患者营造安静、闲适、健康的疗养环境和氛围，照顾患者的生活起居，让患者感受到温暖与支持；

④在忙碌照顾患儿的同时，不要忘记与患者多沟通，观察情绪变化，安慰和缓解焦虑、抑郁、自责等情绪，对悲观情绪给予信心和希望，注意发现悲观情绪及自残、自杀、伤害患儿的迹象，避免采取不良行动；

⑤如果病情严重，考虑住院治疗。

2为什么会得产后抑郁？

1. 完美主义气质

由于完美主义女性对产后母亲角色抱有不切实际的期望，遇到困难时不愿寻求帮助，她们可能无法适应新妈妈的角色。而如果丈夫很少一起照顾孩子，或者女性缺乏丈夫的情感支持，她们会感受到很大的压力。

2. 怀孕期间情绪波动较大者

怀孕期间剧烈的情绪波动，比如搬家、亲人或朋友去世、或是战争等，都会让孕妇更容易患上产后抑郁。很多案例显示，大多数女性在怀孕期间就会出现产后抑郁的迹象，其中不少女性在产后还会继续经历更严重的抑郁。

3.内分泌

在妊娠和分娩过程中，体内内分泌环境发生很大变化，产后24小时内激素水平的快速变化是产后抑郁发生的生物学基础。研究发现，分娩前，胎盘类固醇的释放达到较高值，患者表现出愉快的情绪；分娩后，当胎盘类固醇的分泌突然减少时，患者表现出抑郁。

4.遗传

有精神病或抑郁家族史的女性产后抑郁发病率较高，说明家庭遗传可能影响女性抑郁的易感性和性格。文献还报道，双胞胎家庭研究证实，产后抑郁患者的家庭中单相和双相情感障碍的发病率较高。

5. 身体

产后抑郁多发生于有躯体疾病或残疾的妇女，感染、发热等对产后抑郁的发病有一定影响，此外中枢神经系统功能的易感性、多巴胺等情绪和运动信息处理与调节系统的影响可能与产后抑郁的发生有关。

产后抑郁的最初症状是什么？

本病多发于产后4周内，患者情绪低落、忧郁，不能激动，患者没有快乐感，对任何事都没有兴趣，患者易激惹，容易发怒，患者忧虑、紧张、恐惧，对孩子过分关心或担心，或对孩子缺乏兴趣，担心不能抚养孩子，或害怕伤害孩子，或害怕独自在家与孩子相处，失眠、食欲不振，不能照顾自己和孩子，悲观、无助、绝望、自责、自残，有自杀意念和行为。严重者，患者可能因担心孩子在世上受苦而采取利他性自杀，即先杀死孩子，再自杀。

造成产后抑郁的心理因素有哪些？

1、没有做好做母亲的心理准备：这样的情况很多，夫妻双方本来没有要孩子的计划，却无意中怀孕了。

2、心智不成熟：对于一个已经结婚但心智不成熟、需要别人照顾的女人来说，罹患产后抑郁的概率可能比成熟女性要大得多。

3、爱发脾气、生闷气：有些女人爱生闷气、爱发脾气，遇到问题不能冷静思考问题，总是钻牛角尖。

4、夫妻感情不太好：有的夫妻感情本来就不太好，但因为一些原因不得不住在一起，这时候不要听从别人或长辈的劝告，尽量用孩子来打破夫妻之间的僵局。

5、婆媳关系不融洽：坐月子期间，女性无论是身体还是心理都是非常脆弱的，此时一些细小、普通的争执，都会让产妇感到难以承受，从而容易引发婆媳矛盾。

6、对孩子性别的歧视：好不容易怀孕生下孩子，谁知道孩子的性别和自己期望的不一样？心情一下子跌入谷底，心里充满了悲伤、焦虑、沮丧、懊恼等各种情绪。

7、忧衣食住行：孩子出生后，因担心孩子用品、营养品的价格、质量、种类等而产生负面情绪。

8、坐月子期间睡眠不好：很多妈妈白天和晚上都要独自照顾孩子，容易受委屈、烦躁、发怒，甚至在忙碌的夜晚和寂寞的早晨对丈夫和无辜的孩子产生怨恨。

如果我患有产后抑郁，我可以喝啤酒吗？

产后抑郁患者不建议喝啤酒，啤酒中含有一定的酒精，具有刺激性。产后抑郁患者在饮食方面建议保证身体所需的能量和营养，建议多吃一些高蛋白、高纤维、高热量的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。多喝水。饮食上避免吃一些辛辣刺激性的食物，避免吃腌制食品，避免吃生冷食物。

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