“孩子，我不知道我做得够不够？”作为母亲，我们都曾经历过困惑、愧疚，担心自己做得不够好，担心自己会给孩子带来不好的影响。国家二级心理咨询、“快乐时光”心理咨询工作室创始人周艳在她的新书《你好，女儿》中写道：“大约60岁以后，妈妈开始了一段难得的为人父母之旅。反思：“错误的养育方式是可怕的，更可怕的是固执的自以为是。也许时间无法重来，但爱情却可以重塑。我们来看看周延母女是如何一起长大的？

妈妈只想为我好

小时候我受过很大的伤害

说起童年，周艳的记忆是模糊的、不稳定的，仿佛童年是一艘早已漂向远方的船。周岩的父亲从事过水、电、泥砖等各种技术工作，后来成为一名自学成才的建筑工程师。她的母亲是一名焊工，家庭普通。

周艳是家里两个孩子中的老二。她和哥哥就像镜子的正面和背面。弟弟长得好看，成绩优秀，懂事听话，让父母省心。小时候，周艳又黑又丑，调皮，作业乱写，逃学，还被老师投诉，让父母担心不已。

由于工作和学习的原因，父亲经常不在家；妈妈工作忙，要独自管教两个孩子，当然主要是她不听话的女儿。我妈妈性格急躁，不善言辞。在周妍的记忆中，她很少感受到温柔如水的母爱。她的母亲对她冷酷无情，甚至有些残忍。

记得有一次，周延的脚热不起来。她把脚放在妈妈的腋下，满怀希望地取暖。没想到，她妈妈一脚把她踢走了。小周妍不知道自己做错了什么，只感觉到妈妈对她的厌恶。

（周延小时候）

青春期的周延非常“叛逆”。中学时，她性格豪爽，喜欢和男生一起玩。有一次，一个男生叫周岩下楼去玩。她妈妈不让她去，她就坚持要去。周艳和母亲在走廊里发生争执，推搡，最终两人都被擦伤。最后，周艳冲下楼，她妈妈在楼上大喊，用难听的语言对她大喊大叫：“能不回来就别回来。”

母女之间的爱情找不到合适的地方来安放。渐渐地，周艳的性格变得暴力，她常常用叛逆的手段来反抗母亲。她的母亲还“为了她好”而使用更暴力的暴力来管教她。

粗暴的教养使母女俩的距离越来越远。女儿固执独立的外表下隐藏着她的不被接纳和自卑，以及对母亲的不满。 “为什么她的手心和手背都是肉，可明明她手心是她哥哥，手背是我啊！”直到周妍长大后，她才发现，这段经历中还蕴藏着一种在妈妈面前要好看的韧劲。这帮助周延后来完成了很多她想做的事情。

爸爸的温柔点燃成长之星

庆幸的是，周艳有一个慈爱的父亲，让她感受到被爱，激励她成长。那天，周彦很晚才回家。她远远地看到父亲拿着一根木棍站在门口，她心里有些不安。

没想到，父亲只是用温和的语气慢慢地和她讲道理，手中的棍子始终没有落在她身上。后来她才明白，父亲是想先表明态度，先出手，防止母亲打她。

那时候，父亲经常出差，每次出差回来，都会给周艳买一件漂亮的衣服。这独特的恩惠，让周延高兴了好久。

在那个交通还不发达的年代，父亲偶尔会带着周延出差，走遍全国。那时周延的世界变得更加广阔。

（周延小时候）

在周艳眼里，父亲总是一丝不苟，态度积极。由于家庭出身，周艳的父亲小学毕业后就被迫辍学。但他始终怀着坚定的信念，自学成才。最后，他考入深圳大学，成为一名建筑工程师。

父亲虽然不善言辞，却喜欢写信。当我上大学时，父亲给周岩写了很多信，其中有他的关切、期望和指示。这些原则就像山泉一样流过她的心。他们看似对她没有任何影响，却在默默影响着她的生活。

父亲的话给了周艳最温暖、最贴心的感受和回忆，激励着她坚持到底的勇气。父亲的爱和榜样让周艳体会到了一种对理想的坚持。这也让周延真切地感受到，不断更新自己、勇于改变自己的力量是无与伦比的。

为爱和解，我和妈妈共同成功

大学毕业后，周艳先是当了两年教师，然后进入了一家公司。在企业工作几年后，她毅然投身于当时炙手可热的平面媒体行业。从《先锋·聚周刊》第一位员工到副总编辑，她一干就是八年。她每天都沉浸在讨论选题、策划活动的漩涡中，复杂又忙碌。

这时，又一件大事发生了，周艳的人生到达了她从未想象过的“拐点”。 1999年春天，女儿出生。第一次当妈妈，让周艳感到很茫然。再加上荷尔蒙的影响，她变得敏感脆弱。

童年被母亲鄙视、殴打的记忆，像海浪一样一次又一次地冲击着她。母亲的指责让周艳感到：“我很糟糕”、“我不能做好一个母亲”，强烈的自我怀疑将她拖入了深渊。

（周艳和一个月大的女儿）

周妍每天就坐在那里发呆，不知道自己能做什么。周艳的妈妈看到自己曾经那么厉害、那么有活力的女儿，却变得越来越萎靡不振，心里非常心疼。慢慢地，她开始意识到女儿确实出了问题。过去不知不觉的粗暴行为伤害了女儿，让她感到非常内疚，想要弥补。

这一次，周艳的妈妈没有严厉斥责她。而是陪她散步，替她照顾孩子，默默支持女儿。周艳为母亲的转变感到温暖，她开始意识到母亲应该爱她，但爱的方式是错误的。

作为母亲和女儿，周艳改变了自己的身份，重新理解了两代人之间母爱的流淌。她明白做母亲的不容易，也明白即使母亲曾经不完美，但她和她仍然可以通过学习实现自我成长。

（周艳和女儿）

2005年，周艳在《成都商报》上看到一则小广告，欣喜若狂。为了改善与家人的关系，完成自我成长，她兴奋地前往华西精神卫生中心接受心理咨询专业培训。从此，她把业余时间和大部分金钱投入到心理学领域。

在一次次自我治愈的痛苦中，周艳终于看清了自己和母亲之间问题的症结所在。慢慢地，周艳敞开了心扉，把妈妈给她带来的痛苦的感受都告诉了妈妈。周妍高兴地说，妈妈听得很仔细。

周艳的母亲从60岁开始学习、成长，突破了时代给她带来的限制。这不仅重塑了她们的母女关系，也给了周延强大而持久的影响。周艳和母亲达到了前所未有的默契和亲密。

（周艳和女儿）

有一次，周艳在女儿面前撒娇地说：“你看，奶奶保护你，她不关心我，她只保护你。”周艳的妈妈真诚地回应：“那时候我们不知道如何教育，不知道如何正确说话。”周艳很佩服妈妈的诚实和愿意改变。

周艳拍了两年父母的肩膀，第三年才开始拥抱父母。一开始，他们的身体都僵硬了，而且距离还很远。后来，妈妈就会主动靠近她。如今，每周一都是周延回家吃饭的日子。她的父亲正在自学乐器，她的母亲提前准备了她最喜欢的饭菜。一家人其乐融融。

周艳渐渐明白，母亲以前的粗鲁和疏远是受时代和环境的影响，不懂得如何爱孩子。这种理解让母女俩为爱和解，开始慢慢靠近。

没有100分，但妈妈可以成长

周艳说：“回想过去的经历，我觉得自己生来就不是一个好母亲，对女儿心里有很多愧疚。”每个母亲都想成为一名完美的母亲，但没有人能做到完美。 。无法达到完美的负罪感对我们来说具有很大的破坏性，它会时不时地爬上来咬住我们。

周艳承认自己过去对女儿有“盲目的爱”，疏于陪伴孩子。直到她遇到了心理学，她才和女儿一起长大。

（周艳写给大女儿的信）

女儿读小学三年级时，周艳开始给她写信。这不仅是她的家风，更是因为写信需要深思熟虑，深入内心。周艳用两页A4纸书写了13年。纸很短，但爱很长。

（女儿亲笔写给周艳的贺卡）

出国留学的前一天晚上，周艳的女儿坐在沙发上彻夜未眠。出去的时候，已经快到门口了，她还是回头把信放进了包里。女儿接受了妈妈的爱和关心，而周延的爱也找到了合适的地方去抛。

一时间，周妍、父母、女儿的身影仿佛重叠在一起。她给予女儿的爱，一如母亲给予她的无言却浓烈，而信中所蕴含的深情柔情，又如父亲的开导与嘱托。

跨越时代，她对即将前行的女儿表达的情感比父母以前更加真挚和强烈，但她的心情却与父母如此相似。这些字母似乎连接着三代人的共同血脉。

小家庭，大爱，成长永远不晚

周艳的妈妈曾经告诉周艳：“你要靠自己！”她也不断告诉自己：“我还可以成长”。她告诉女儿：“妈妈不是一个完美的妈妈，你奶奶一直在学习，我也一直在学习。”你也可以成长。”

周艳的家人从成长中获得了向上、积极的力量，她想与大家分享成长的喜悦，让小家庭的爱成为大家的爱。就像我被雨淋了一样，所以我想为大家撑一把伞。

2021年，周艳出版了她的第一本书《靠近你》，书中她提到了三种感觉：存在感、安全感和控制感。周艳希望自己能成为一面镜子，让家长和孩子看到那些“应该和必须”是束缚，看到那些“卡住”是误解，看到更多的选择，看到还有更多的选择。 “拐角”后的出路。

她想告诉大家，在培养亲子关系的路上，无论是父母还是孩子，每个人都可以不断向上成长。只要他们愿意改变，永远不会太晚。

周延说：“我不是那种很聪明、很强大的人，我只是一个很普通的人，我想慢慢地、慢慢地把那些经历沉淀在我的灵魂深处，不断成长。”

今年，周艳以《女儿你好》为题，出版了她写给女儿的十四封信，并附上了对孩子和母亲成长的心理分析。

新书分享会上，周延说：“我想告诉曾经的那个小女孩，虽然你小时候妈妈说你丑，但当你长大后，她会拥抱你，温暖你的被窝。”提前……”周艳已经80多岁了，20多岁的妈妈坐在台下，微笑着鼓掌，眼里充满了骄傲和骄傲，这是一种自立和相信力量的力量。生长。

周延在书的序言中写道：“谨以此书献给我的母亲，希望她放下对我的愧疚。谨以此书献给我的女儿，希望她能看到一个女孩依然可以这本书献给我自己，作为一个女儿，作为一个母亲，我并不完美，也有很多错误，但我很认真。”

为人父母，是一段成长的旅程；

只要你愿意改变，你就能成长。

无论您的孩子是10岁、20岁还是30岁，

愿您和您的孩子互相理解、互相关爱。

文/袁曼殊

图片/受访者提供

排版/珠海

编辑/黄晓蓉

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