重庆专业心理学家：疑病症与强迫症

重庆心理机构口碑品牌寸草心

许多客户都遇到多种类型的问题。 重庆杰出精神科医生张鹏提出，心理问题有一大类：总担心自己会得不治之症，比如害怕自己得癌症、害怕自己得狂犬病、感觉不舒服等。今天当你感觉不舒服的时候，你就会想到自己是不是得了胃癌。 这些问题大多是疑病症和强迫症。

例如，客户会整天想知道自己的身体出了什么问题。 当他看到有人得了胃癌的新闻报道时，他就会联系他。 如果他恰好出现胃部不适，他就会反复怀疑自己的症状是不是胃癌。 所以我没有时间学习或工作。 就好像这个病紧紧地贴在自己身上，无法分开。 我越是试图与这种疾病划清界限，它就越像牛皮膏一样，贴在我身上越紧。 我越是想证明自己没有这个病，我就越觉得自己无法摆脱它。

那么，有什么办法可以解决这些心理问题呢？ 重庆寸草心心理咨询中心强调，心理咨询实践证明，有办法帮助当事人解决这些心理问题。

心理平衡法是认知行为疗法的一种，旨在通过改变当事人的极端认知模式来解决此类心理问题。 这些极端认知包括：

1.我绝对不会得这种病。

2. 我必须知道我是否患有这种疾病。

3.我现在必须想办法，否则我将无法继续生活、学习和工作。

4.我绝对不能去想这些可怕的疾病等等。

实践证明，通过心理平衡的方法改变认知，通常可以取得明显的改善，有些客户会逐渐康复。

也有一些客户会反复出现不同的问题。 通过持续的心理咨询和心理疏导，这些问题将会逐步得到解决。

张鹏心理咨询重庆市优秀精神科医生

张鹏，心理作家，国家注册心理咨询，重庆工学院心理咨询师，知名品牌重庆寸草心心理咨询机构创始人，代表作《冰山心灵论》、《情绪的傲慢》、以及《关不上的门》等。 2016年，出版心理学散文集《沉思》，在业界引起巨大反响。 作为一名长期在各类案件中成长起来的咨询师，以高效着称，擅长对青少年儿童、焦虑抑郁、强迫症、情感进行一对一咨询。婚姻、亲子教育、个人成长、家庭矛盾、职场减压等

天若有爱，天也会老。 心中有一寸草，心中便无小忧！

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