炎热的六月，梦幻的六月。中考的日子慢慢临近，为缓解应届毕业生面临中考的心理压力，增强他们冲刺中考的信心，帮助他们以良好的心态迎接中考，激发他们的潜能，5月23日，成都王荣琴心理健康教育大师工作室应邀来到大邑县金源初级中学，联合该校心理老师，为全体初中生开展考前心理辅导活动。

承担考前心理辅导的老师有：工作室负责人、高级教师、国家二级心理咨询、大邑县职业高级中学教师王荣琴；国家二级心理咨询师、成都市心理健康甲级资格证学生、成都市实验外国语实验学校教师赵鹏霞；国家二级心理咨询心理咨询、成都市心理健康甲级资格证学生、四川省大邑中学教师范英；国家三级心理咨询、成都市优秀德育工作者、大邑县职业高级中学教师于成琴；成都市优秀青年教师、成都市优秀班主任、大邑县金源初级中学教师涂旭红。 另外，还有金源初级中学专职心理教师2名，分别是成都市优秀班主任、大邑县教学名师张文辉，大邑县心理健康学科带头人、大邑县优秀青年教师李娅。

金源初级中学副校长于敏在中考前心理辅导活动上致辞，希望同学们积极参与本次活动，认真配合，在老师的指导下放松心情，掌握正确的考试应对方法，展现人生的紧张感，以积极向上、斗志昂扬的姿态走进考场。于校长希望通过本次辅导，大家对这场处在人生十字路口的大考有更理性的认识，懂得如何克服“考前焦虑”，掌握积极的自我暗示和深呼吸等自我调节技巧，做好充分的心理准备。

一小时的讲座是一场心灵的盛宴，老师们轻松幽默的授课风格深受同学们的好评，现场氛围轻松愉悦。通过减压、放松练习，同学们有效缓解了焦虑，端正了对中考的认识，坚定了中考必胜的信念。这对金源初中生来说，是一种心理的调适，是一种人文的关怀，更是中考的助推器。

面对紧张的复习生活，面对让人坐立难安的难题，如何才能减少外界干扰，发挥出自己最好的状态？在欢乐的游戏中，同学们回归忘我忘我的童真之心。老师教大家利用腹式呼吸、手指操、脚趾抓握、注意力转移等方法来缓解紧张情绪。结合学生的实际情况，老师用简单生动的例子给学生介绍了各种可能出现的“考前综合症”，分析了这些心理问题产生的原因，并给出了应对的方法和策略。

阳光总在风雨后，请相信彩虹在后头。希望本次心理辅导活动能给晋元初中高三的同学们更多前进的动力，以更积极的心态、更科学的学习方法继续前行！“十年刻苦学习长出翅膀，如今就要拼搏、飞上蓝天。”相信他们一定能调整好心态，增强自信心，全力以赴，科学备战，在最后的冲刺阶段再创辉煌！

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己