成为一名心理咨询需要经历多少困难？ 怎样才能不走弯路成长？

今天推荐的这篇文章，从意义、目标和如何去做三个方面详细阐述了心理咨询必须走的成长之路。

无论您已经是心理咨询师还是想成为心理咨询，请不要错过这篇文章。

“成为一个人”

个人成长心理咨询的意义

心理咨询是咨询师运用心理咨询治疗的理论和方法，通过良好的咨询关系，帮助当事人恢复或改善心理健康，促进其个人成长的过程。

“成长”按字面解释：是有机体向成熟和完善的发展，以及由此达到的程度和地位。 对于人来说，个体的成长应该包括生理和心理方面的发展，向成熟和完善的发展，以及发展的程度和状态。

人本主义心理治疗以成长为治疗的最终目标。

人本主义心理治疗创始人罗杰斯认为，成长是朝着自我实现和社会发展的积极的、建设性的转变； 这是对自我价值、灵活性、自尊和尊重他人的改变。

就是“做真实的自己”，也就是做人。 罗杰斯的“成长”更强调成为一个人的努力和过程。

心理咨询作为一个职业，需要一般意义上的职业素质要求，即与职业相关的专业知识和能力。

心理咨询作为一个特殊的职业，也需要有超出一般职业素质的特殊要求。 这就是辅导员是什么样的人，他或她的人格成熟和完善，自我认识和成长。 能力以及达到的水平和境界。

因为，“在咨询过程中，咨询师能够带入咨询关系中的最有意义的资源就是他自己。”

卡文纳强调，有效的咨询更多地依赖于咨询师的个性特征，而不是咨询师的知识和技能。 他认为，并不是知识和技能不重要，而是教育很难改变人的基本人格特征。

什么样的人从事心理咨询，比掌握什么样的咨询理论和方法来从事心理咨询更重要。

然而，心理咨询作为一种特定的职业，仅靠个人的先天素质并不能达到帮助他人的目的。 因此，心理学肯定个体先天品质的存在，但不承认个体“生来就是辅导员”这一事实。

除了严格的专业知识和技能训练外，在人格特质方面也有更高的要求。

美国学者盖伊认为，一名有效的心理咨询必须具备以下人格特征：

（1）对人有浓厚的兴趣，充满好奇心，喜欢探索；

（2）倾听能力；

（3）善于沟通，喜欢与他人沟通；

（4）具有同理心，善于理解他人，设身处地为他人着想；

（5）具有较强的情感洞察力，善于处理各种情感问题；

（六）在心理咨询过程中善于反省，清楚地认识自己的能力，善于控制自己；

（七）能够容忍并能够控制自己的不满情绪；

（8）幽默，可以发现生活积极有趣的??一面。

这些特征是一个具有心理咨询先天素质的人无法完全实现的。

成为一名有效的咨询师，除了心理咨询专业知识和职业技能的训练，以及咨询师工作经验的积累外，人格特质的形成和提高还必须依靠一个非常重要的方式和渠道，是个人成长的心理咨询。

这是成为一名有效的心理咨询必不可少的过程，也是有效的心理咨询咨询师终生的个人发展问题。

正如罗杰斯总结自己的治疗经验时所说，“我能否建立一种促进他人独立成长的关系，取决于我自己个人成长的程度”，“如果我想促进与我有关系的其他人的成长”， ，我要不断成长。

“你想成为什么样的人？”

心理咨询的个人成长目标

做人意味着什么，即个人成长的具体目标和基本标准是什么，是心理咨询个人成长的首要问题。

罗杰斯认为，“在我看来，个人最渴望达到的目的，他有意识和无意识追求的目标，就是成为真正的自己”。 因此，如果咨询师不能成为真实的自己，他就无法帮助来访者成为真实的自己。

具体来说，成为“真实的自我”意味着对体验持开放态度。 对经验的开放与自卫相反。

个体形成的自卫越是多样化、坚定顽固，个体就越难以形成保护自己的硬防御，将自己与真实的自我隔离开来，形成各种人格面具。

◆ 成为真实的自我意味着“对此时此地自身和环境中存在的现实保持开放的意识”，以便个体在面对现实生活和冲突情况时能够对各种经历做出反应。 保持开放的心态并更加现实。

◆ 成为“真实的自己”也意味着完全信任自己。 完全信任自己意味着相信自己的感受，接受自己的情绪，意识到社会和自己的需要，热爱自己内心存在的丰富性、复杂性和不确定性。

这时，个体不再害怕和抗拒自己的情感、冲动和思想，也不需要调动自己的意识来压抑和约束自己，形成心理冲突和心理防御。

◆ 成为“真实的自己”也意味着形成自己的内在评价源。 如果一个人总是单纯地以社会和他人的评价标准来看待事物，以别人是否满意来决定自己的思想、言行，就无法倾听自己的意愿，满足自己的需要。

◆ 一个成为“真实的自己”的个体，将不再仅仅依靠别人的生活标准，依靠别人来替他做决定和选择。 相反，他会在了解社会标准和他人评价的基础上，仔细聆听自己内心的想法。 发声，了解什么是表达真实自我的生活方式和行为，并在此基础上做出自己的决定，并承担自己选择的后果。

◆ 成为“真实的自己”也意味着愿意成为一个过程。 个体有更强烈的意愿和渴望在生活中不断学习、在经历中成长，积极参与流动、进步的经验流中发现自我，把自己视为一个成长和改变的过程。

他“倾向于放弃某些人生中必须实现的明确目标，转而接受自己是一??个生成、成长和流动的过程”。 因此，他在成长的过程中更加注重个人的经历和自我意识，更能够承受长期的经验积累过程和持续乃至终身的学习。

《如何做人》

心理咨询咨询师的个人成长之道

如何成为一个人？ 这是一个心理咨询个人成长的方法和途径的问题。

罗杰斯认为，“如果我能够与自己建立一种有益的关系，使我能够敏锐地意识到并接受自己的情感，那么我就很可能能够与他人建立一种有益的关系。”

因此，辅导员个人成长的基本途径就是通过他人的帮助或自助与自己形成真诚、透明、无条件的积极关心和共情理解关系，从而促进自我意识，实现个人成长。

利用这种基本方法，我们可以在现实生活中的许多领域和空间实现个人成长。

我们需要经常反思这些成长任务，考虑与它们相关的个人经历，促进自己的成长，然后才能将自己的成长经验运用到帮助者的角色中。

这种与自己形成有益关系的个人成长过程主要经历以下心理发展阶段：

首先，成长问题出现，成长动力形成。

当咨询师在咨询过程中出现反移情，或者练习一段时间后出现职业倦怠，或者生活中出现情绪问题或心理危机时，咨询师就会有改变自我和现实的愿望和动力。

咨询师可以通过接受主管的监督或治疗师的治疗、寻求同伴的帮助以及个人的自助等方式，努力处理自己的个人问题，实现个人成长。

二是重现相关经历，宣泄情感。

咨询师的个人问题与咨询师自身的成长经历密切相关。 因此，回到相关情境，重新体验并真诚地面对自己，并在此基础上接受自己的情感，并将那些不被自己接受并因此受到批评的过去发泄出来。 压抑和克制的情绪在解决咨询师的个人问题中发挥着关键作用。

三是增强自我洞察，实现自我整合。

在接受、了解自己的基础上，咨询师的自我洞察能力就会得到提升，个人成长的力量也会逐渐增强。 辅导员将更有能力调整自身认知、改变应对模式，行动的自发性和创造性也会增强。 他会变得更加接近“真实的自己”——“成为一个人”。

咨询师将处理个人问题的经验和见解融入到自我和人格中，可以有效提高一个人的心理健康和人格完善。

顾问的个人成长也必须依赖一定的渠道：

一是理论学习和技能培训。

通过专业理论知识和专业技能的培训，辅导员不仅可以提高自己的理论水平和业务能力，还可以促进自我反思，增强自我意识，提高自我成长的动力和愿望，掌握一定的自我成长的动力和愿望。生长方法。

二是成长培训与咨询。

咨询师可以接受标准化的个人成长培训或专业的心理咨询和治疗。 例如，美国的精神分析师在完成基础专业培训后，必须在一年内每周接受不少于五次的个人分析，同时在精神分析机构进行专业实践三年。

这种注重个人成长的培训和咨询，对于咨询师在进入职业之前获得专业的个人成长、系统地解决个人成长问题非常有帮助。

第三，咨询监督或同伴协助。

咨询过程中接受监督不仅有利于提高咨询理论水平和技能，更重要的是促进咨询师的个人成长。 国外专业顾问一般必须经过数百至数千小时的专业监督才能获得专业资格。

而且，辅导员发展的每个阶段，都会出现不同程度的个人成长问题，需要导师的指导和帮助。 同行之间的互助在一定程度上也能起到相互监督的作用。

四是从事咨询实践。

咨询工作对咨询师的个人成长有着积极的影响。 具体表现为提高自我意识和生活智慧、增强对自我和他人的接纳、促进心理成熟和人格完善等。因此，心理咨询工作本身可以在帮助他人和帮助自己的过程中发挥帮助自己的作用。提高个人成长的程度和境界。

第五，自我分析和自我认识。

如果辅导员掌握了一定的个人成长理论和技巧，有足够的个人成长实力和能力，就可以独立完成一些自己的个人成长问题，包括分析成长经历、明确生活需求、处理职业生涯等。疲惫和反应。 同理心、实现未完成的感情、改变非理性信念、改变不良反应模式等等。

但一些无法独立完成或无法深入开展的成长问题，必须通过培训、咨询、监督或同伴帮助等其他方式来处理。

综上所述，心理咨询必须充分认识到个人成长对于自己职业发展、工作成就和个人幸福的重要性。 我们致力于运用正确的方法，掌握科学的方法，有意识、有计划地实现个人成长目标。

个人成长问题也应成为心理咨询专业培训、资格和继续教育的重要内容，从而整体提高我国心理咨询的专业水平和职业素质。

你想成为心理咨询，但没有基础吗？ 怎样才能进入这个行业呢？

0基础转行心理咨询，如何掌握相关技能？

我对心理学很好奇，也读了很多书，但还是不能直接应用。 我应该如何学习它？

心理咨询咨询师考试需要通过授权的培训机构进行培训和注册。 最近一次考试是今年8月。 今年想要参加考试的朋友，请尽快联系专业老师，以免错过报名时间~

附：

联盟心理中心

2024年心理咨询新基础班

注册现已开放！

对心理学感兴趣的人

你还在犹豫什么？

快来加入我们吧！

咨询热线：（同微信）

（点击下方链接了解课程详情。）

2024年心理咨询

报名通道

扫描下方二维码

如果遇到心理困扰，可以随时联系爱己心理，遇见爱己，开始爱己